原標(biāo)題：羽毛球正手、反手放網(wǎng)前球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

正手放網(wǎng)前球是用正手握拍，以正拍面將前場(chǎng)區(qū)域低手位置的來(lái)球擊至對(duì)方前場(chǎng)區(qū)域的一種擊球技術(shù)。

羽毛球正手放網(wǎng)前球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)

準(zhǔn)備：兩腳左右開立，右腳在前，左腳在后，兩腳間距比肩略寬，右手握拍，置于體前，身體稍向前傾，收腹。

引拍：前臂隨步法移動(dòng)伸向前上方，并有外旋、手腕稍后伸動(dòng)作。

擊球：握拍手完全放松，拍面幾乎呈仰平面(相對(duì)球托)置于球托下，用手指力量輕輕地向球托斜側(cè)面和底部提擊，使其躍網(wǎng)而過(guò)，貼網(wǎng)下落。擊球過(guò)程中左手要向后自然平舉以協(xié)調(diào)動(dòng)作。

收拍：右腳掌迅速蹬地向中心位置回動(dòng)，同時(shí)擊球手臂收回至胸前，呈正手放松握拍姿勢(shì)，并準(zhǔn)備回?fù)粝乱粋€(gè)來(lái)球。

反手放網(wǎng)前球是用反手握拍，以反拍面將前場(chǎng)區(qū)域低手位置的來(lái)球擊至對(duì)方前場(chǎng)區(qū)域的一種擊球技術(shù)。

羽毛球反手放網(wǎng)前球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)

準(zhǔn)備：與正手放網(wǎng)前球動(dòng)作一致。兩腳左右開立，右腳在前，左腳在后，兩腳間距比肩略寬，右手握拍，置于體前，身體稍向前傾，收腹。

引拍：隨步法移動(dòng)將握拍調(diào)整為反手握拍，前臂伸向前上方，手腕前屈，手背約與球網(wǎng)同高，拍面低于網(wǎng)頂，用反拍面迎球。

擊球：擊球時(shí)，主要靠拇指、食指的力量，輕輕地向前上方抖動(dòng)手腕發(fā)力，碰擊球托后底部，使球過(guò)網(wǎng)后垂直下落。

收拍：與正手放網(wǎng)前球動(dòng)作一致。注意握拍要從反手握拍還原成正手放松握拍

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