原標題：網(wǎng)球肘疼怎么治療

網(wǎng)球肘屬于比較常見的骨科疾病之一，產(chǎn)生疼痛感主要是因為前臂伸肌重復用力所致的慢性撕拉傷而形成的。倘若得了網(wǎng)球肘疾病的患者朋友出現(xiàn)疼痛感的話，就要注意多休息，同時還要做冷敷理療、康復訓練等。

對于網(wǎng)球肘疾病，相信大家多少有些了解的，也知道這是發(fā)病率比較高的一種骨科疾病，而且發(fā)病率在不斷上升。而網(wǎng)球肘一旦疼痛的話，患者朋友都是難以忍受的。

網(wǎng)球肘疼痛怎么辦：

1、休息：疾病處于急性發(fā)作期的時候，患者朋友需要好好休息一下，以免因為自己的奔走操勞而使得疼痛感越來越強烈。直到肘關節(jié)康復，不再出現(xiàn)疼痛感，患者朋友才可恢復往日的工作。

2、中藥治療：外敷古順敷堂網(wǎng)球肘貼來進行治療，針對病理局部用藥，對治療網(wǎng)球肘效果突出。

3、康復練習：一旦得了網(wǎng)球肘還出現(xiàn)疼痛感的話，康復練習是迫在眉睫的，在對的時間里面進行負荷穩(wěn)妥的康復練習，可以幫助患者朋友減輕疼痛感，從而能夠早日恢復健康。

4、牽拉：因為被炎癥入侵過，所以肌肉以及肌腱等就好像是生銹的機器，想要像往常一樣能夠進行正常的運作，就要先磨練磨練，把銹掉的地方都磨掉。而牽拉練習就是為了能夠讓肌腱從增生的組織中抽離出來，從而恢復正常的功能。

5、力氣練習：力氣練習主要分為抓握力練習、屈肌練習以及伸肌練習三部分，其基本目的在于幫助肘關節(jié)恢復往日的力氣。

通過上述的介紹，現(xiàn)在大家應該知道網(wǎng)球肘疼痛需要怎樣進行處理了吧。專家表示：趁著網(wǎng)球肘還沒找上自己，大家無論是在工作中還是生活中都要注意對肘關節(jié)的保護，千萬別讓它過度勞累。而要是已經(jīng)得了網(wǎng)球肘的話，也要在病情惡化之前做好急救措施。返回搜狐，查看更多

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