第一，如果沒有一個強的上進(jìn)心，那一定不要表現(xiàn)太強的勝負(fù)欲望，不然就是典型的又菜又愛玩，打不過天天生氣，但是打的還菜，

同時如果這樣的人只有很強的勝負(fù)欲望，沒有上進(jìn)心，一定不要去練球，浪費時間，找個組織娛樂局，養(yǎng)生局混就完事了

第二，裝備可以能帶多齊全就多齊全，比如拍子可以多備兩把，避免斷壞等等，如果實在是沒錢?；蛘呤遣幌霂Ф?，建議買雙好點的鞋，這是最基礎(chǔ)的東西，帶鞋，一把拍，沒有拍就去租，少受不認(rèn)識的人的氣，斷了就老老實實的賠就完事了。

第三，如果是純養(yǎng)生不花錢，那就是買個鞋，提個噸噸桶，接了自來水去打半天，一定要加俱樂部，或者自己有參加組織活動，自己單開場地，一定是不劃算的，除非你省退，或者是頂尖高手，有人請你，或者你跟別人打訓(xùn)練局，質(zhì)量局，或者你陪老板打球，不然一定不要單開場地，浪費錢，單打雙打都有俱樂部的，直接加著打就行了

第四，羽毛球變強是很簡單的，最簡單的就是多打，邊打邊學(xué)，不是我給你說這個技術(shù)，你必須就要會，你只是走業(yè)余，能打成什么樣，都是可以慢慢來的，沒有人要你打比賽，那你慢慢打，盡量聽別人的意見，配合一下就好

第五，想學(xué)球，首先得有一定的體能基礎(chǔ)，也就是首先你得自己練體能，體能訓(xùn)練在抖音快手等等上都有，直接搜羽毛球體能訓(xùn)練，如果是技術(shù)也要跟著網(wǎng)上學(xué)，那簡單，自己開視頻號，去找個你覺得可以的教練，對著這個的課程，一直練，記住前期，一定是只看一個人的，因為每個人講的不一樣，當(dāng)紅的博主，他一定是很厲害很齊全的。你要一比一跟緊他的課程，一步一步的學(xué)，錄視頻發(fā)抖音快手，釣魚提問，我新手膨脹期，我無敵，然后讓其他人來噴你，噴你的人里，很多都是業(yè)余高手，他們給你指點的東西，會讓你更能知道自己的問題，收集大部分人同一個言論，你就知道肯定是這里有問題。

第六：進(jìn)步就一定要多和高手打，不斷挑戰(zhàn)，接受自己能力不足的問題，然后不斷打磨

第七，場上盡量不要多逼逼，影響心態(tài)，很多人也不喜歡這種人，另外一個是汗多，不要擦汗滴場上，汗多就穿透氣的，戴護(hù)具，護(hù)具吸汗，如護(hù)腕，護(hù)額，護(hù)膝，也可以防止你受傷

第八，一定要熱身，另外一個是不要試圖接你能力范圍外的球，你這個球打不好，隊友會提醒你步伐，那這個東西你就可以練步伐，你的隊友都提醒不了你這個怎么打的時候，比如這個球一下飛的太外界，你不會接的情況下，貿(mào)然接，一定會受傷，而且這個球一定接不了，接了也是死球，一定不要打自己能力范圍外的球，擴大攻防面積，但是如果攻防面積之外，比如網(wǎng)前被推底線平快，你掏不到就不要去掏，這球百分百死球了，不是拼搏精神問題，我只讀了初中，我沒有學(xué)過基礎(chǔ)，沒有練過身體素質(zhì)，我沖最高難度的考研學(xué)碩，英一數(shù)一，想啥呢，

業(yè)余里搶球很大一部分人，就是覺得我能打，于是上去就搶，實際上打也打不了，搶了也打不好，反而容易撞拍，也容易下一拍給機會，所以說，如果要打，平時就得練，不練這個環(huán)節(jié)，到場上臨場發(fā)揮，不可能超神的，打球沒有厚積薄發(fā)，想天賦異稟直接如入無人之境，哥哥你這個自信，林丹都看了流淚。你喜歡搶沒關(guān)系，那就一定要把自己的多拍銜接，自己的出球穩(wěn)定性，落點和球速提起來，比如我單打被偷發(fā)，我被動了，我還要強行手腕點殺，然后呢？對手一個彈推，你兩個球跑幾圈，那我要么攔吊放網(wǎng)，要么直接反拉高遠(yuǎn)對角不可以嗎？而且我不會被動，也不會下一拍疲于奔命，我也不會出現(xiàn)各種被動的情況。比如我雙打我中場控制差，我一定要中場拉嗎？我可以選擇控中前網(wǎng)前就好了呀，把中底線給隊友，平時下來自己練就好了。

第九：隊友的話可以聽，能聽就聽，不聽就自己閉嘴默默冷靜打，你越爭吵，越打不好下邊的球，精力分散了，而且打球心浮氣躁，一定是贏不了的，這時候要么聽一下，要么不聽，但是一定不要吵，如果一個人一直逼逼，對手也會覺得他不行。

第十，打球其實還是得組局，也是有一定人際關(guān)系的，你和他們湊不齊，就不要硬蹭，自己找好組織隊友，覺得能打就打，別硬擠，有時候很尬

第十一，打球謙虛一點，活潑一點，這樣更促進(jìn)交流

第十二，不要因為正事耽誤了打球，但是打球耽誤了正事，那就控制打球時間

第十三，單打更吃體能技術(shù)，雙打更吃配合和穩(wěn)定性，所以萌新的話可以兩個都混一下，練練每個點位的技術(shù)，練練配合，然后體力差就主雙打，分工明確，自己打哪個位置，前邊后邊，就守著就行了，男的也可以打前邊的，不要太固執(zhí)于男雙占位等等，你不會前后移動，抓中場平快和平高，那顆顆不能跑，顆顆被動球，要么你成為漏球篩子起球達(dá)人，要么你的隊友就被對面打成篩子。

第十四，多帶兩件衣服，多喝電解質(zhì)水，補充糖分，及時換衣服，避免到處滴汗，也容易感冒

第十五，100分為例，50分技術(shù) 30分體能 10分拍（三分拍七分線）5分其他裝備（鞋，衣服），剩下的是專注度，臨場狀態(tài)5分

這方面業(yè)余里，最練的就是體能，和技術(shù)，因為每一拍都是需要體能和技術(shù)作為支撐，而其他方面可以能臨時救急就救急一下。打到高手了，專注度和臨場狀態(tài)很重要，裝備自己也會跟著提升，如果打到太菜，實在是沒必要沖最好的裝備，磕兩下碰幾下又不行了。包可以買個好看的，鞋得買適合自己的，拍的話找個便宜，自己適合的就可以了