瀉藥，羽毛球是可以減肥的，我前男友當時也是超喜歡羽毛球幾乎每天都去打一兩個小時加上高中又跑圈啥的半年多就瘦了好多了，這位朋友可以放心的打!
高熱量的話，一般是指漢堡 可樂炸雞以及各類零食薯片甜點 _(:з」∠)_還有外面也不要點啦!以后盡量每頓八分飽吧 吃食堂就好，選菜的話盡量葷素搭配，菜的話不要去選一些紅燒油炸盡量以清炒水煮為主，主食的話食堂方便的話可以食用薯類和玉米等，如果不行的話還是乖乖吃米飯和饅頭吧哈哈哈哈，但是一定要少吃額!!!!
如果覺得食堂的菜油都很多的話，可以試試用湯濾一下，或者是用米飯吸一下油!（注意:沾了米飯的油就不要吃啦!!!!!）
一定要戒零食!!!!!!想想自己瘦下去的樣子，零食真的是阻礙減肥的最大敵人!!!!
最后的最后 一定要堅持額 三天打魚兩天曬網(wǎng)是不會成功噠 加油!
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想?yún)⑴c南區(qū)泡泡羽毛球爭霸賽，卻不太清楚每場羽毛球賽的規(guī)則？別急，容小編我向大家簡單介紹～ ??? 計分規(guī)則 SPORT (1) 將球擊入對方場地的有效區(qū)域或者使對方擊球失誤即為贏球，可計一分。 (2) 一局比賽中一般采用21分制，...
【導引】“其實這種投票結(jié)果并不重要，因為最終決定籃球規(guī)則的不是球員，而是籃球比賽市場，市場需要的是更加激烈刺激的比賽，而不是為了球員們的‘自由’，美國人隊的設(shè)計一旦獲得全民投票機制一定勝出”天石說……...
雙打羽毛球發(fā)球規(guī)則：1、從比賽開始到獲得發(fā)球權(quán)的任何時候，發(fā)球都是從右側(cè)發(fā)球區(qū)開始的。2、只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴接球或被球擊中，發(fā)球手得分。3、發(fā)球一回來，球就被發(fā)球方的任何人擊打，然后被接球方的任何人擊打，這樣球就可以來回移動，直到死球。4、發(fā)球后，球員可以從網(wǎng)的任意位...
羽毛球運動的前身是板羽球(但現(xiàn)在羽毛球和板羽球已發(fā)展成不同的兩種球類運動)，也就是使用木板拍打扎有羽毛的球體（類似毽子），并讓它避免落地的游戲，已有近二千年的歷史，在古代歐洲、中國、日本都可以看見它的身影。 古代類似羽毛球的運動(來源：維基百科) 其中源自古希臘的...
天下羽球為球友提供及時、實用的信息服務，致力于成為羽毛球文化的傳播者，歡迎關(guān)注、留言或投稿 （來源：互聯(lián)網(wǎng)總結(jié)） 羽毛球雙打發(fā)球新規(guī)則圖解，供大家參考。簡言之，發(fā)球方得分如是偶數(shù)，就在右側(cè)發(fā)球；如是奇數(shù)，就在左側(cè)發(fā)球。發(fā)球得分方發(fā)球人繼續(xù)發(fā)球,并左右換位;接發(fā)球方位置不變。...
8月19日，揚州市江都區(qū)2022年陽光體育中小學生羽毛球比賽順利落下帷幕！ 本次比賽由區(qū)文體旅局、教育局主辦，我區(qū)十幾所中小學的青少年羽毛球選手分成5個組別、10個項目進行激烈比拼，共產(chǎn)生10項個人冠軍，3個團體冠軍。 比賽現(xiàn)場，小選手們精神飽滿、斗志昂揚，他們“拉、吊、殺...
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