總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，交流思想，分享方法

大家好，我是你們愛(ài)分享的老朋友脫兔體育老師。今天繼續(xù)給大家分享實(shí)用視頻課程《乒乓球》，老規(guī)矩下載方式在文章最后（我知道讓你們久等了）。

課程概述：課程內(nèi)容包括乒乓球的基礎(chǔ)理論、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則及裁判法等內(nèi)容的教學(xué)，同時(shí)結(jié)合一般和專項(xiàng)身體素質(zhì)的練習(xí)。在知識(shí)方面，幫助學(xué)生了解乒乓球的基本知識(shí)與理論，以及乒乓球的文化內(nèi)涵與功能；在能力方面，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確協(xié)調(diào)的技術(shù)動(dòng)作，提高自身的乒乓球運(yùn)動(dòng)技能水平，具備一定的比賽能力，熟悉乒乓球競(jìng)賽組織和裁判的基本方法，提高比賽欣賞水平；在素質(zhì)方面，增強(qiáng)學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，為終身體育打下良好基礎(chǔ)；在品質(zhì)上，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜等品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

課程大綱：1. 乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展

1.1乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源

1.2世界乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

1.3中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

1.4乒乓球運(yùn)動(dòng)的功效與價(jià)值

第一章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 單元測(cè)驗(yàn)

2 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)

2.1乒乓球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地和器材

2.2乒乓球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)理論知識(shí)1

2.3乒乓球的基礎(chǔ)理論知識(shí)2

第二章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí) 單元測(cè)驗(yàn)

3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)

3.1握拍法

3.2準(zhǔn)備動(dòng)作

3.3乒乓球球性與球感的培養(yǎng)練習(xí)

3.4平擊發(fā)球

3.5反手直拍推擋與橫拍撥球

3.6正手攻球

第三章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 單元測(cè)試

第四章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本步法

4.1單步

4.2并步（側(cè)滑步）

4.3跨步

4.4交叉步

第四章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本步法 單元測(cè)試

第五章 乒乓球的結(jié)合技術(shù)

5.1半臺(tái)跑位

5.2左推右攻（一點(diǎn)對(duì)兩點(diǎn)）

5.3反手接側(cè)身攻球

5.4反手接側(cè)身攻球撲正手

5.5一點(diǎn)對(duì)全臺(tái)不定點(diǎn)

第五章 乒乓球的結(jié)合技術(shù) 單元測(cè)試

第六章 乒乓球的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)

6.1旋轉(zhuǎn)發(fā)球

6.2搓球

6.3弧圈球

6.4直拍橫打

6.5削球

第六章 乒乓球的實(shí)戰(zhàn)技術(shù) 單元測(cè)試

第七章 乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)

7.1調(diào)右壓左（調(diào)左壓右）

7.2發(fā)球搶攻

7.3搓攻

7.4拉攻

7.5削中反攻

第七章 乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù) 單元測(cè)試

第八章 乒乓球的雙打技術(shù)

8.1雙打的特點(diǎn)及配對(duì)

8.2雙打的站位和走位

8.3雙打的戰(zhàn)術(shù)和訓(xùn)練

第八章 乒乓球的雙打技術(shù) 單元測(cè)驗(yàn)

第九章 乒乓球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練

9.1乒乓球力量素質(zhì)訓(xùn)練

9.2乒乓球速度素質(zhì)訓(xùn)練

9.3乒乓球靈敏素質(zhì)訓(xùn)練

9.4乒乓球耐力素質(zhì)訓(xùn)練

9.5乒乓球柔韌素質(zhì)訓(xùn)練

第九章 乒乓球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練 單元測(cè)試

第十章 乒乓球競(jìng)賽與裁判法

10.1定義

10.2得一分與重發(fā)球

10.3合法發(fā)球與合法還擊

10.4比賽順序、發(fā)球與接發(fā)球次序

10.5競(jìng)賽與編排

教程試看：

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