此時(shí)此刻，如果用一個(gè)詞匯來(lái)表達(dá)你心中的愿望，會(huì)是什么呢？

夜讀想把9個(gè)“好好”送給屏幕前的你。好好，不僅是祝福，也是很棒的生活態(tài)度。每一個(gè)好好生活的人，都在活出自己獨(dú)一無(wú)二的答案。

9個(gè)“好好”，請(qǐng)查收

01

好好放松

你有多久沒(méi)有好好休息過(guò)了？

利用假期，給自己一些不受打擾的空間，清理那些占用你精神內(nèi)存的“雞毛蒜皮”。這個(gè)春節(jié)，并非所有的時(shí)間都只能用來(lái)滿(mǎn)足他人，你可以主動(dòng)創(chuàng)造“只屬于自己的時(shí)間”，在那里尋找損失在日常奔波中的閑暇感和自由感，體驗(yàn)沒(méi)有任何人和事情突然闖入的安寧。

02

好好說(shuō)話(huà)

許多人有這樣的感受：“對(duì)外人說(shuō)話(huà)很會(huì)安撫，和親人聊天卻少有耐心。”

節(jié)日給了家人相聚的契機(jī)，不要因?yàn)椤暗蹲幼臁被蚴恰跋麡O敷衍”生出不愉悅的枝杈。帶著積極的心態(tài)回應(yīng)家人對(duì)你的關(guān)切，以和煦的話(huà)語(yǔ)表達(dá)你的觀點(diǎn)和主見(jiàn)。大話(huà)少說(shuō)，急話(huà)緩說(shuō)，知心話(huà)常說(shuō)，用真心去交流，對(duì)話(huà)就會(huì)流向互為理解的深處。

03

好好拍照

有人說(shuō)：我拍照，是因?yàn)槿詴?huì)為這個(gè)世界心動(dòng)。當(dāng)一切都那么迅疾地流逝，會(huì)有一種急迫感，想要去抓住、珍惜那些“確定的瞬間”。

春節(jié)期間，盡性地開(kāi)拍吧。比起要拍出多么漂亮的狀態(tài)，更重要的是記錄一種“我的生活是這樣的”的誠(chéng)實(shí)。與家人和朋友分享這些瞬間，就算它們只是存在手機(jī)相冊(cè)里，也是光陰的見(jiàn)證，是我們和這個(gè)世界真真切切摩擦過(guò)的痕跡。

04

好好吃飯

春節(jié)就是難得的胡吃海塞，非但沒(méi)有人說(shuō)你胖，反倒還有長(zhǎng)輩不斷給你加肉加菜的神仙日子。

每天早上起來(lái)就開(kāi)始謀劃“吃什么”，有人變身吃貨，就要有人變身大廚，為家人準(zhǔn)備一桌豐盛菜肴。好好珍惜這些飯桌前的時(shí)光，用美食解“我們此后一年奔波在外、對(duì)故鄉(xiāng)”的饞。

05

好好睡覺(jué)

聽(tīng)過(guò)這樣一句話(huà)：睡前原諒一切，醒來(lái)便是新生。

睡覺(jué)，不僅僅是生物性的休眠需要，也是一個(gè)精神上的重啟裝置。通過(guò)充足的、質(zhì)量有保障的“一覺(jué)”，去卸載內(nèi)心的緊張不安，理順混亂無(wú)序的思緒，才能以飽滿(mǎn)的狀態(tài)投入日常的洪流之中，清清爽爽，眼目增明。

假期少熬一點(diǎn)夜，雖說(shuō)熬夜有時(shí)能緩解焦慮，但只有早睡才能擊敗焦慮。

06

好好感受

試著放下手機(jī)，走到生活的真實(shí)里感受“年”。

拿出整塊時(shí)間去和家人一起忙活，去見(jiàn)具體的人，去敞開(kāi)肺腑地交流，去觀察親戚的變化，去老家的街角走一走，了解這些年發(fā)生的故事。當(dāng)你在現(xiàn)實(shí)領(lǐng)域付出更多的時(shí)間與熱情，你對(duì)生活的感悟也會(huì)累積，對(duì)過(guò)節(jié)的意義會(huì)有新的定義。

07

好好看書(shū)

假期是讀書(shū)修心的好時(shí)機(jī)，百無(wú)聊賴(lài)時(shí)，不妨翻開(kāi)一本書(shū)。思緒會(huì)沉淀一會(huì)兒，接著，你的內(nèi)心會(huì)升起一個(gè)寧?kù)o的樂(lè)園，文字的美好時(shí)光就此打開(kāi)。

讀書(shū)究竟是怎樣的好？

當(dāng)你以為活法和想法只有寥寥數(shù)種時(shí)，多讀書(shū)就能明白參差多態(tài)乃世界本源；當(dāng)你以為前路暗淡無(wú)光無(wú)以為繼時(shí)，多讀書(shū)就能明白這些困頓別人早已經(jīng)歷，而他們不但走出來(lái)了，還升華了高度。

08

好好想想接下來(lái)

過(guò)去一年留給你的，不應(yīng)該只是月份符號(hào)，或是廉價(jià)的、隨著時(shí)間日漸模糊的記憶。你要主動(dòng)從自己的經(jīng)歷里復(fù)盤(pán)，“對(duì)”有對(duì)的收獲，“錯(cuò)”有錯(cuò)的教訓(xùn)。從過(guò)往汲取力量，給接下來(lái)理好思路，是未雨綢繆的智者之選。

只有不停思考、探索和成長(zhǎng)的人，才能成為自己的過(guò)來(lái)人；只有提前做好盤(pán)算的人，才能在啟程前多一份信心和勇氣。

09

好好陪伴家人

從外面的世界奔向家，從一個(gè)人抵擋風(fēng)雨到變成父母的小孩，陪伴就是這個(gè)春節(jié)最好的禮物。希望每一個(gè)人，都能在父母面前享受被無(wú)條件愛(ài)著的感覺(jué)，都能在與家人相擁的時(shí)刻找到繼續(xù)奮斗的動(dòng)力。

好好過(guò)年，過(guò)個(gè)好年。

圖|視覺(jué)中國(guó)

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