本人2010年開始打網(wǎng)球，是在體育課上選的，當(dāng)時(shí)大二，算是自學(xué)成材，現(xiàn)在仍然游弋在各個(gè)群里約球，雖然不是什么高手，但平時(shí)打打比賽什么的，還是不被人嫌棄的，在本地群里算中等水準(zhǔn)吧，自評3.0（工作后訓(xùn)練得少），自認(rèn)為有一定的知識回答這個(gè)問題。

快速入門有幾個(gè)訣竅：

1、裝備：初學(xué)者建議使用的拍子還是PD，13/15/18都是經(jīng)典款，公認(rèn)最百搭的，上某魚買個(gè)二手的就行，重量在300G（男）270G（女），拍面100英寸，二號柄一般，穿線53磅左右就行。有錢用好點(diǎn)的線，初學(xué)其實(shí)泰昂5600就行，其實(shí)初學(xué)感覺不出什么區(qū)別。

2、握拍：我當(dāng)時(shí)學(xué)球時(shí)，老師統(tǒng)一教正手東方式，后來自己改半西方，建議直接上半西方，具體握拍可自行搜索，網(wǎng)上一大堆。（建議找個(gè)老手指導(dǎo)下，最好是體育生），一般而言，正手半西方，發(fā)球、截?fù)?、單反用大陸式，雙反的話右手手大陸式，左手東方式和半西都行，看個(gè)人習(xí)慣。

3、基礎(chǔ)動作：正手、反手、發(fā)球、截?fù)?、切削。打好這幾樣就夠了。至于怎么練這些動作呢？前期如果找個(gè)熟手指點(diǎn)一個(gè)，可以少走一個(gè)月彎路，如果是專業(yè)教練更加好了，不過如果請教練一般也不在這里問了。具體動作要領(lǐng)一二句話也不清楚，公眾號上很多教學(xué)視頻和動作分解，建議弄一套尼克視頻，雖然老了點(diǎn)，但比較系統(tǒng)。

4、訓(xùn)練：一般而言，有教練帶，一個(gè)星期2~3次課，一個(gè)月就可以體驗(yàn)到網(wǎng)球的樂趣了（可以上網(wǎng)對拉，如果有運(yùn)動基礎(chǔ)更快），如果自己學(xué)最好有個(gè)好基友帶著，喂多幾次多球，也可以。確實(shí)沒有了，找個(gè)有墻的場地，自己練唄，對墻打，我大學(xué)的師兄都是對墻練出來，老師才帶著打的，后來他們每次下來還是對墻打幾百球才上網(wǎng)打。打墻的好處是球規(guī)律，可以固定練動作，包括正手、反手、發(fā)球、截?fù)?、切削都可以練，只要一個(gè)球，一個(gè)人（新手福音）。

5、最后：網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)雅而且裝逼的運(yùn)動，之所以裝逼，是因?yàn)椴幌裼鹈?、乒乓球一樣任誰都可以上去揮幾板，因?yàn)槿腴T難，打好更難，但打上手后樂趣無窮，真的，我包括我認(rèn)識的球友無一不是網(wǎng)球狂，盛夏中午一點(diǎn)鐘約球有沒有？早上6點(diǎn)半打完球再去上班有沒有？掃雪打球有沒有？早上八點(diǎn)達(dá)到晚上8點(diǎn)有沒有？海邊沙灘打球有沒有？雖然都是年輕的事了，但告訴你個(gè)秘密，網(wǎng)球會上癮?。?/p>