高爾夫是GOLF的音譯，G—綠色(green),O—氧氣（oxygen）,L—陽光（light）,F—友誼（friendship）。它是一項(xiàng)把體育鍛煉和大自然融為一體的運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要你集中精神，放下一切雜念去打球，可以舒緩心理壓力，松弛精神。

在很多人眼中高爾夫是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)，用一種“歧視”的眼光看待高爾夫，其實(shí)是你們對(duì)高爾夫了解的不夠，世界上只有兩種人，一種是喜歡高爾夫的，另外一種是自己不喜歡高爾夫的。

任何運(yùn)動(dòng)只有你親身去體驗(yàn)了，你才知道他的魅力有多大，一般下過場打球的球友，去過一次就會(huì)愛上高爾夫。那下場必須要熟知球場規(guī)則：

一.高爾夫球的規(guī)則

基本規(guī)則雖然高爾夫有許多規(guī)則，然而最基本不外乎下列兩點(diǎn)：

1、參賽者務(wù)必在公平的條件下進(jìn)行比賽。

2、比賽過程中必須要能客觀地處理對(duì)自己有利的狀況。

至于其它各項(xiàng)規(guī)則，都是基于以上兩點(diǎn)基本原則所制定的。

遵守規(guī)則由自己做起高爾夫規(guī)則雖是由高爾夫協(xié)會(huì)所制定的，但絕大多數(shù)仍是委由選手本身執(zhí)行實(shí)際上的管理。當(dāng)比賽進(jìn)行時(shí)，每位選手皆負(fù)有使比賽公平公正之責(zé)任；并且基于公平競爭的精神，每一位選擇應(yīng)要求自己成為一位遵守規(guī)則的裁判。

以擊球方式將球打進(jìn)洞所謂打高爾夫球最基本原則就是將一顆球自球臺(tái)連續(xù)打擊至其進(jìn)洞為止。簡而言之，即是由第一桿開始，接著第二、第三桿，重復(fù)地?fù)羟颍瑢⑶虼蜻M(jìn)洞，除此之外便別無他法。若是拿著球移動(dòng)，或是利用投擲、滾地等方法，都是違反規(guī)則的。

待球處于靜止?fàn)顟B(tài)后，始繼續(xù)進(jìn)行比賽當(dāng)球被擊出后，不論是在何種狀態(tài)下行進(jìn)，都應(yīng)該等到球處于靜止?fàn)顟B(tài)后才可繼續(xù)進(jìn)行比賽，此乃高爾夫不變的法則，絕對(duì)不可觸摸或挪動(dòng)球的位置，亦不能為求便于揮桿而改變周遭的環(huán)境。

一、比桿賽與比洞賽

形式上的差異高爾夫的比賽形式比桿賽及比洞賽兩種。無論是職業(yè)賽或業(yè)余賽均以比桿賽的形式較為常見。

省略進(jìn)洞之差異比桿賽規(guī)定必須待球被擊入球洞后，才可移往下一洞的開球臺(tái)去開球。而比洞賽是在每一洞就決定勝負(fù)，因此只要對(duì)方同意就不必堅(jiān)持球皆需進(jìn)洞之原則。

罰則之差別在比桿賽和比洞賽中，選手違反規(guī)則所受之處罰也有所不同。一般而言，比桿賽的罰則是罰兩桿，而比洞賽的罰則為處罰其該洞輸球。

二、正確的判斷和處理

界外(OB)“界外”系禁止打球之地區(qū)，常以界樁或圍籬標(biāo)示。界外之界限應(yīng)以界樁(不含支架)或圍籬內(nèi)側(cè)最靠近地面點(diǎn)決定。如在地上以標(biāo)線標(biāo)示界外時(shí)，界外線系垂直向上向下延伸，且線之本身即作界外論。

遺失球下列情況即可認(rèn)定為”遺失球”：

1、球員或其同隊(duì)、或彼等之桿弟在開始找球后五分鐘，仍找不到球；或是雖經(jīng)找到，但球員無法辨認(rèn)是否為其所用之球；

2、球員按規(guī)則已用另一球當(dāng)作比賽球，而未尋找其原球；

3、球員已自可能為原球所在地，或較原球位靠球洞之點(diǎn)擊出代替球，因此該代替球即成為比賽球。

代替球原球可能在水障礙以外遺失、出界而了以代替之球，稱為”代替球”。

水障礙(包括側(cè)面水障礙)”水障礙”系指海、湖、池塘、河川、溝渠、地面排水溝或其它露天水渠(不論其中有無積水)，以及其它類似者。

凡在水障礙界限內(nèi)之陸地或水，地屬于水障礙的部分。水障礙之界限系垂直向上延伸，用以標(biāo)明界限所用的界樁、界標(biāo)皆算在障礙內(nèi)。

水障礙(除側(cè)面水障礙外)應(yīng)以黃色界樁或標(biāo)線標(biāo)明界限；側(cè)面水障礙則是以紅色界樁或標(biāo)線了以界定。 注：臺(tái)鳳球場的小、水池皆用側(cè)面水障礙之規(guī)則，以紅色界樁界定。

水障礙中的球向水障礙方向打出之球，是否在障礙以內(nèi)或障礙以外遺失，乃是一項(xiàng)涉及事實(shí)的問題。如認(rèn)為系障礙內(nèi)遺失者，必須有之證據(jù)證明球確落入障礙內(nèi)；如無確定之證據(jù)時(shí)，則應(yīng)視為遺失球，按規(guī)則處理之。 如球落入、觸及或遺失在水障礙中(不管球是否位于水中)，球員要受一桿之處罰，并依下列方法處理：

1、盡可能在接近上次擊球之原位打次一桿。

2、在原球最后通過該水障礙邊緣之一點(diǎn)與球間之直線，于水障礙后方拋球，至于應(yīng)離水障礙后方多遠(yuǎn)處拋球并無限制。

3、球落入、觸及或遺失在側(cè)面水障礙中時(shí)，可以選擇下列特別措施：

(1)在障礙外距原球最后通過之水障礙邊緣；

(2)或距離球洞相等距離之另一邊水障礙邊緣；

于兩支球桿長度以內(nèi)拋球。

三、成績計(jì)算

高爾夫運(yùn)動(dòng)被稱為紳士運(yùn)動(dòng)，當(dāng)技術(shù)水準(zhǔn)不同的球友匯聚在一起比賽時(shí)，為了使比賽更公平、更具競爭，水平高的球友要讓水平較差的球友，如何計(jì)算每一位球員讓分點(diǎn)的多少，即出現(xiàn)了差點(diǎn)。下面向您介紹最常用的差點(diǎn)計(jì)算方法：

1、平均法：

差點(diǎn)=五次比賽的平均成績-標(biāo)準(zhǔn)桿

2、新新貝利亞計(jì)算法

A、從18洞中任選12洞的桿數(shù)總和×1.5=總數(shù)

B、從此總桿數(shù)減去標(biāo)準(zhǔn)桿后×0.8=差點(diǎn)

即（12洞桿數(shù)總和×1.5—標(biāo)準(zhǔn)桿）×0.8=差點(diǎn)

C、凈桿=總桿-差點(diǎn)