《高爾夫紅寶書》高爾夫球傳奇教練哈維·彭尼克60年心血之作。

左腳踵

　　左腳后跟的動(dòng)作是一個(gè)特別的課題，不同學(xué)校的教法可能完全不同。很多現(xiàn)代的老師要求學(xué)生在整個(gè)揮桿過(guò)程中保持左腳跟著地，不能抬起。

　　像珀西?布默那樣老學(xué)校的教師和偉大的蘇格蘭職業(yè)選手都要求在上揮桿的時(shí)候左腳腳跟稍稍抬起，在開始下?lián)]桿的時(shí)候返回地面。

　　我支持老學(xué)校的教法，并不是因?yàn)檫@樣可以產(chǎn)生經(jīng)典的揮桿動(dòng)作——當(dāng)然它確實(shí)可以做到——而是因?yàn)樽屪竽_跟抬起最容易完成揮桿動(dòng)作。

　　重要的是你不能有意識(shí)地抬起左腳腳跟，讓左腳腳跟著地，然后在你身體轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候自然抬起。

　　我認(rèn)為杰克?尼克勞斯之所以在揮桿頂點(diǎn)能夠控制得如此之好，就是他允許他的左腳腳跟抬起來(lái)，使他的身體能夠充分押轉(zhuǎn)，這樣不必放松握桿的雙手就能完成上揮桿動(dòng)作。

　　本?霍根從來(lái)不在意自己的腳跟是不是抬起來(lái)了，抬起還是不抬起，完全取決于他的揮桿動(dòng)作的需要。

　　謝利梅費(fèi)爾德50年代中期在巡回賽中獲勝之后使得左腳腳跟著地的揮桿動(dòng)作流行起來(lái)，后來(lái)成為達(dá)拉斯布魯克豪羅( Brook Hollow)球場(chǎng)職業(yè)總教練的謝利告訴我說(shuō)，他并不是有意控制左腳腳跟不抬起來(lái)，而是自然形成的獨(dú)特風(fēng)格。

　　人們?cè)谀７赂咚角騿T的揮桿動(dòng)作時(shí)，通常會(huì)熱衷于模仿其獨(dú)到之處。杰克尼克勞斯的所謂—弋行肘”和李特里維諾的“開放式站位”常常成為人們模仿的對(duì)象。

　　謝利說(shuō)他也希望在上揮桿的過(guò)程中左腳腳跟可以自動(dòng)抬起來(lái)，但是左腳腳跟就是不抬他也沒(méi)有辦法。

　　我個(gè)人的看法是，在整個(gè)揮桿過(guò)程中保持左腳腳跟平放在地面上會(huì)縮短球員成功的期限。

倒旋

　　一名平均水平的球員糾纏著湯米?阿莫爾教他如何用鐵桿打出倒旋球。

　　其實(shí)答案是顯而易見的，只要你能扎扎實(shí)實(shí)地?fù)糁星颍瑮U頭的傾角就自然會(huì)使球倒旋。但是這個(gè)答案太簡(jiǎn)單了，這名球員堅(jiān)信湯米定知道用巾鐵桿漂亮地把球打上球洞區(qū)、球落地后像舞蹈一樣往回滾的秘訣。

　　最后湯米對(duì)他說(shuō)：“讓我問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題：在你的球距離旗桿140碼左右的時(shí)候，你打出的球通常是越過(guò)旗桿落在旗桿后面呢，還是比較短一些落在旗桿的前面？”

　　“我?guī)缀蹩偸菚?huì)比較短一些?！蹦俏黄骄降那騿T答道。

　　“那你要打出倒旋球來(lái)做什么呢？”湯米說(shuō)。

加重球桿

　　不論是年輕人還是上了年紀(jì)的球員都應(yīng)該在自己的球包里放一支加重的練習(xí)桿，重量至少不低于22盎司（大約623克一一譯者注）。

　　我想用不著再多說(shuō)什么，毫無(wú)疑問(wèn)，加重球桿不適合孩子們。

　　用正常的握桿和站位揮動(dòng)加重的球桿是我知道的鍛煉高爾夫球肌肉最好的練習(xí)方法。抓握網(wǎng)球以及其他類似的練習(xí)雖然也沒(méi)什么不好，但是我擔(dān)心只會(huì)使其他用不上的肌肉群得到鍛煉，但對(duì)打高爾夫球卻沒(méi)有什么用處。

　　在打高爾夫球的時(shí)候你并不需要舉重運(yùn)動(dòng)員那樣的肌肉，你需要的肌肉是抽鞭子用的肌肉，這種肌肉才適合打高爾夫球。

　　要在下場(chǎng)打球的頭一天晚上揮動(dòng)加重的球桿，而不是在你準(zhǔn)備開球之前的早晨，你要把你的力氣節(jié)省下來(lái)用在球場(chǎng)上。

　　不要過(guò)于用力揮動(dòng)，因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致受傷，如果不方便在戶外用加重球桿揮桿，也可以在室內(nèi)進(jìn)行，要用慢動(dòng)作。

　　慢動(dòng)作的揮桿有助于發(fā)展你的高爾夫球肌肉，在你的“高爾夫球大腦”中灌輸正確的球桿位置，這樣還不會(huì)碰壞你家客廳的頂燈。

在每次揮動(dòng)加重球桿時(shí)，要以慢動(dòng)作或適當(dāng)稍快一點(diǎn)兒的速度揮桿，桿頭要對(duì)準(zhǔn)固定的目標(biāo)，在鍛煉你的高爾夫球肌肉的同時(shí)還要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

關(guān)于球場(chǎng)管理的提示

　　阿里斯特爾?麥肯奇博士是著名的蘇格蘭高爾夫球場(chǎng)設(shè)計(jì)師，他設(shè)計(jì)了美國(guó)最著名的奧古斯塔國(guó)家俱樂(lè)部和柏樹點(diǎn)球場(chǎng)。很多年以前他寫過(guò)一篇短文叫做《關(guān)于球場(chǎng)管理的提示》，我一直把它貼在我們高爾夫球具店的墻上。

　　他講的是永遠(yuǎn)的忠告，我做了如下摘錄：

　　與它們帶來(lái)的好處相比，野兔對(duì)球場(chǎng)造成的破壞是微不足道的。它們使土質(zhì)保持酸性腐殖狀態(tài)，創(chuàng)造出沒(méi)有雜草和蟲害的最好高爾夫球草皮。

　　要記住，不管怎么說(shuō)高爾夫球運(yùn)動(dòng)都是游戲，沒(méi)有哪個(gè)打球的人會(huì)把尋找遺失的球當(dāng)作樂(lè)趣。

　　按照球道和球洞區(qū)的自然不規(guī)則曲線修剪球道和球洞區(qū)，而不是走直線。

　　不要去除剪下來(lái)的草葉，它們有助于增加草皮的厚度，使草的根系更粗壯、更發(fā)達(dá)，使葉片的生長(zhǎng)更茂密。（由于現(xiàn)在的球場(chǎng)養(yǎng)護(hù)水甲已經(jīng)與麥肯奇的年代不可同日而語(yǔ)了，所以這條已經(jīng)改變了，因?yàn)檫@樣做易于使球洞區(qū)發(fā)生病害。）

　　因?yàn)闆](méi)有好的建議而浪費(fèi)的金錢要比花錢買好的建議的開銷大得多得多。

　　千萬(wàn)不要從園藝師或農(nóng)業(yè)專家那里征詢建議，除非他們對(duì)高爾夫球運(yùn)動(dòng)的特別需求做過(guò)認(rèn)真的研究。

　　種植農(nóng)作物需要堿性土質(zhì)，而高爾夫球場(chǎng)用草則需要酸性土質(zhì)。

　　石灰、灰渣、骨粉和其它堿性肥料能夠生產(chǎn)出茂盛的農(nóng)作物、雛菊、車前草和害蟲。

　　造成球洞區(qū)狀況不佳、球道泥濘的最大原因通常是害蟲，必須把它們根除。

　　不要過(guò)多施肥，最適合高爾夫球場(chǎng)的植物都是在貧瘠、酸性、沙質(zhì)或荒地生長(zhǎng)起來(lái)的。

　　絕對(duì)不要聽從高爾夫球員的建議，不管他是多么出色的球員，除非他的心胸足夠開闊，能夠認(rèn)識(shí)到球場(chǎng)的設(shè)計(jì)不僅要考慮到初學(xué)者，而且一個(gè)高水準(zhǔn)的球場(chǎng)有利于提高各種層次的球手水平。

　　高爾夫球場(chǎng)的建設(shè)是一項(xiàng)非常有難度的藝術(shù)（就像雕刻），要努力使球場(chǎng)的每部分都像是天地造化而成的。

　　大多數(shù)球場(chǎng)的沙坑都太多，沙坑的分布不能只從懲罰的角度考慮，還要充分考慮戰(zhàn)略性的需要。

　　遭到批評(píng)最多的球洞往往對(duì)提高打球的水準(zhǔn)非常有幫助，因此最終會(huì)成為最受歡迎的球洞。

　　決不要輕易毀掉第一眼看上去起伏不平的地帶、障礙區(qū)或其他有特色的東西，這種破壞可能會(huì)使高爾夫球的戰(zhàn)略性、趣味性和刺激性在一定程度上被減弱；決不要輕易改造一個(gè)球洞，除非你確信這種改造會(huì)使克服困難的喜悅和刺激大大增加；最好的高爾夫球場(chǎng)一定是在設(shè)計(jì)和建設(shè)上與周邊環(huán)境的特征相融合的；如果在環(huán)境完全小同的地方生搬硬套地模仿某個(gè)著名的球洞，其結(jié)果通常是東施效顰，弄巧成拙。