普通球友也許會遇到這種尷尬：他們想打好高爾夫，或者突然有大把的空閑時間，于是他們每天去練習(xí)場刻苦練球，甚至比職業(yè)球員還勤奮。但問題是，過段時間后下場他們會發(fā)現(xiàn)自己的球技非但沒有長進，反而比以前不練球時更差。為什么會出現(xiàn)這種情況？

答案其實很簡單。大部分業(yè)余球員在練習(xí)場練球時，只是在重復(fù)甚至加劇自己的揮桿錯誤。在高爾夫中，要想提高球技，必須做大量正確的重復(fù)練習(xí)。著名橄欖球運動員文斯·蘭巴迪曾經(jīng)說過：“訓(xùn)練并不會讓你變好，只有好的訓(xùn)練才能讓你變好?！边@句話在高爾夫中同樣管用。

想象一下：如果你有向內(nèi)上桿，啟動下桿時由外向內(nèi)的問題，這樣你會在擊球時拉出一個小右曲。這并不會讓你在下場時非常崩潰。但假如你每天這樣練習(xí)500次，你的起桿會更加向內(nèi)，啟動下桿時會更加由外向內(nèi)。

本來問題不大的小右曲就會變成每次都飛向隔壁球道的大右曲，讓你完全失去對球的控制。球員需要按照合理計劃做正確的訓(xùn)練，才能讓自己的技術(shù)上升到一個新的高度，而不是每天埋頭在練習(xí)場掄500顆球。

對球技有一定追求的球友，應(yīng)該找一個能給你全面指導(dǎo)的教練，讓他在長桿、短桿、短桿、比賽策略甚至心理層面給你提供專業(yè)的建議。你們可以一起制定短期和長遠(yuǎn)目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃。

教練可以根據(jù)計劃對你進行提醒和監(jiān)督，甚至可以在下場時觀察你的訓(xùn)練成果。通過練習(xí)和下場時的觀察，教練可以保證你循序漸進地取得進步，并在出現(xiàn)問題時及時糾正。記住，聰明的練習(xí)永遠(yuǎn)比刻苦的練習(xí)更加有用。