大家好，今天我們分享五個(gè)初學(xué)者必會(huì)的足球基本技巧，希望大家喜歡！

如果你剛開(kāi)始接觸足球，我們可能不知該從何下手，該練什么？如何提高？什么最重要？這就是我們今天我們要講的對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)最重要的五件事，下面我們正式開(kāi)始：

擊敗門(mén)將

擊敗門(mén)將對(duì)一些新手來(lái)說(shuō)是個(gè)難點(diǎn)，往往前面一切都很完美，來(lái)到門(mén)將面前現(xiàn)出新手的原形。

圖1-很難擊敗門(mén)將

如果我們是一個(gè)新手，想要進(jìn)球，我們要做的第一件事就是把球從守門(mén)員身邊推入球門(mén)角。

圖2-推入球門(mén)角

當(dāng)我們剛開(kāi)始學(xué)習(xí)射門(mén)的時(shí)候，最好的方法就是用腳內(nèi)側(cè)推射，1V1面對(duì)門(mén)將的時(shí)候，最好要在靠近門(mén)將之前把球射進(jìn)去。

圖3-腳內(nèi)側(cè)推射

當(dāng)我們過(guò)分靠近門(mén)將，再想射入球門(mén)角就會(huì)變得很困難，因?yàn)槭亻T(mén)員會(huì)封堵住大多數(shù)的角度。

圖4-不要過(guò)于靠近

但是，當(dāng)我們距離相對(duì)比較遠(yuǎn)的時(shí)候，角度會(huì)更大，空間也更充足。

圖5-角度更大

我們看看很多頂級(jí)的射手都是如此。

圖6-射門(mén)實(shí)例

最基本的傳接球技巧

也許對(duì)任何新手來(lái)說(shuō)，最重要的技能就是將球接住，但是往往越重視越容易出問(wèn)題。

圖7-停球

圖7-停球

作為新手我們不要想太多，也不要過(guò)早擺開(kāi)架勢(shì)，我們只需要盯緊球，用最簡(jiǎn)單的停球方法，腳內(nèi)側(cè)將球停住。

圖8-腳內(nèi)側(cè)停球

用腳內(nèi)側(cè)控制將球控制到我們需要的地方，然后精確地傳給隊(duì)友，就算成功的完成任務(wù)。

圖9-傳給隊(duì)友

這看起來(lái)很基礎(chǔ)，但是如果我們不斷錯(cuò)失傳球或者傳得球不準(zhǔn)確。

圖10-傳球不要失誤

我們的隊(duì)友很可能會(huì)對(duì)我們失去信心

圖11-隊(duì)友失去信心

以后也就沒(méi)人傳球給我們了。

圖12-無(wú)人傳球

如果我們想提高自己基本的傳接球能力，可以和朋友或者墻一起訓(xùn)練。

圖13-對(duì)墻練習(xí)

在練習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球的時(shí)候，支撐腳要指向目標(biāo)，確保我們傳球足夠準(zhǔn)確。在接球的時(shí)候，要將球接到身前，這樣更容易傳球，我們自己也需要擺腿的空間。

圖14-支撐腳指向目標(biāo)

控制有難度的球

在任何比賽中，有很多球都很難控制，也許會(huì)偏離自己的身體，也許傳向空中，也許蹦蹦跳跳，并不是每一個(gè)來(lái)球都很完美

圖15-來(lái)球不完美

所以我們要快速調(diào)整自己的腳步，能控制不同類(lèi)型的傳球。

圖16-控制不同傳球

如果我們不能控制這些有挑戰(zhàn)的球，我們的隊(duì)友就很可能不會(huì)傳球給我們。

圖17-不傳給我們球

我們可以和朋友一起提高自己控制球的能力，讓他以不同的高度、角度和速度傳球給我們。

圖18-練習(xí)不同的接球

讓我們的腳下動(dòng)起來(lái)，將球接到地面，并盡快控制住。

圖19-將球控制住

我們也可以對(duì)著墻一起訓(xùn)練，這會(huì)對(duì)我們有很大提高。

圖20-對(duì)墻練習(xí)

近距離帶球

當(dāng)然有時(shí)候最好的選擇不一定是傳球，有時(shí)候我們需要帶球進(jìn)入空間。

圖21-帶球進(jìn)入空間

當(dāng)我們初次接觸足球的時(shí)候，記住，我們不是梅西，不需要帶球突破很多人。

圖22-不要突破很多人

但是每一個(gè)球員都應(yīng)該有最基本的帶球能力，要能將球帶進(jìn)空間，如果沒(méi)有這樣的技能，我們很可能帶大了，或者把自己絆倒。

圖23-會(huì)帶球

在練習(xí)時(shí)，用我們的腳外側(cè)邊緣帶球，在開(kāi)闊的場(chǎng)地帶球跑，盡量讓球一直靠近我們，我們也可以查看之前分享運(yùn)球訓(xùn)練來(lái)做一些練習(xí)。

圖24-運(yùn)球練習(xí)

護(hù)球

如果我們是過(guò)來(lái)人，我們應(yīng)該知道有時(shí)候沒(méi)有空間帶球或者傳球。

圖25-沒(méi)有空間

在這種情況下你要學(xué)會(huì)把球護(hù)住了，至少幾秒鐘，護(hù)球的方法有很多。

圖26-將球護(hù)好

但是對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，建議用最基本的技巧，用腳底回拉擺脫對(duì)手。

圖27-腳底回拉

如果我們掌握了這一技巧，會(huì)讓我們?cè)趫?chǎng)上更游刃有余。

圖28-踩球轉(zhuǎn)身

如果想練習(xí)這個(gè)技巧，我們可以看看我們關(guān)于普斯卡什的腳步訓(xùn)練。

圖29-腳步訓(xùn)練

今天的內(nèi)容就到這里，更多精彩足球教學(xué)敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注足球之路！

本文素材取自YouTube,作者Attack