在1351天，83場比賽后，喬丹斯皮思再次于2021年4月4日在德州公開賽上舉起了冠軍獎杯，終結(jié)了他為期四年的冠軍荒。

（斯皮思結(jié)束了1351天的冠軍荒）

這位前世界第一、三場大滿貫賽事的冠軍以及聯(lián)邦快遞杯的總冠軍得主的奪冠之路，在2017年獲得英國公開賽冠軍后戛然而止。直到今年2月份，他的世界排名已經(jīng)滑落到了第92名，并已連續(xù)三年無緣聯(lián)邦快遞杯季后賽的最后一場——巡回錦標(biāo)賽。從質(zhì)疑到淡忘，“小飛俠”的名號在引發(fā)激烈討論后逐漸退隱于各大媒體雜志的頭條。

曾經(jīng)炙手可熱的球星似乎終于逃出了困住他四年的怪圈。二月份的鳳凰城公開賽到五月底的十一場美巡賽中，斯皮思斬獲了一個美巡冠軍以及七場前十名，其中包括在大師賽中獲得的并列第三名。由此，“小飛俠是否回來了”以及他過去四年面臨的困境頻繁地刺激業(yè)內(nèi)外球迷的好奇心。這究竟是守得云開見月明的理想碩果，還是長久掙扎中偶然一現(xiàn)的對艱辛的慰勞？兩者的差別也許僅在運動員一念之間。

（卡梅隆教練與斯皮思）

身體傷病、心理困境、社會關(guān)注、團(tuán)隊輔助，諸多因素都能對職業(yè)選手的競技狀態(tài)造成潛移默化的影響。對于頂尖運動員而言，短板理論是客觀合理的，任何要素的失衡都可能導(dǎo)致競技狀態(tài)斷崖式下滑。幸運的是，職業(yè)運動員無需孤軍奮戰(zhàn)，他們身邊總是圍繞著分工明確的人，全面監(jiān)測他們競技生涯中的各項指標(biāo)，以保障行駛的艦船不偏離航線。

教練就是這個肩負(fù)使命的團(tuán)隊中不可或缺的一員。我們榮幸地采訪了喬丹斯皮思自12歲以來的教練與導(dǎo)師——卡梅隆麥考密克先生為大家分享：斯皮思如何從谷底再次找回競技狀態(tài)。（本采訪獲得喬丹斯皮思本人授權(quán)）

（卡梅隆教練）

卡梅隆教練是世界上最負(fù)盛名的教練之一，他門下的弟子不僅有喬丹斯皮思，更有前世界女子排名第一的柳蕭然，2016年P(guān)GA錦標(biāo)賽冠軍吉米沃克爾和四場美巡賽冠軍得主丹尼爾伯格，以及一系列的美國大學(xué)頂級球員和青少年選手。他于2015年被評為PGA年度最佳教練。

1、在過去的幾年中，斯皮思面臨了哪些有挑戰(zhàn)性的困難？他是如何克服的？在這過程中您是怎么幫助他的？

這是個非常全面且復(fù)雜的問題。我能想到他面臨不少困難，其中較為重要并且對各水平階段的球員及球員家長有參考價值的是：即便是世界最頂級的球員，他們的競技狀態(tài)也會面臨著高潮和低谷期，是否能夠快速有效地回到巔峰的競技狀態(tài)，很大程度上取決于運動員自身以及他的的團(tuán)隊所使用的策略。

從2018年開始到2020年，特別是2018至2019年期間，在斯皮思的競技狀態(tài)下滑的過程中，諸多困惑油然而生，其中，對自我的懷疑嚴(yán)重地影響了他的自信。他開始不斷的質(zhì)疑，自己是否還具備打敗那些他之前可以從容應(yīng)戰(zhàn)的頂級球員們的能力。此外，輿論也對他的信心造成了一些負(fù)面影響，例如在媒體采訪會上，他會反復(fù)地被問到無法維持高水平競爭力的原因。與此同時，他身邊的人，不論是其他球員還是家人朋友也都會表露出相同的疑問，盡管初衷都是試圖幫助他。他無可避免地經(jīng)常要回答類似“如何才能回到巔峰的競技狀態(tài)”的問題，因此他的疑慮在不斷地加深。

（斯皮思經(jīng)歷自我懷疑的過程）

斯皮思花了很長時間認(rèn)識到并接受——他其實完全具備回到良好競技狀態(tài)所需要的條件。他必須屏蔽那些消磨信心的想法，不論是源于內(nèi)因還是外果。不過只有更強(qiáng)韌的心態(tài)和加倍的努力能幫助他重塑之前的信念。這種努力體現(xiàn)在訓(xùn)練時長上，不管是比賽間隙在達(dá)拉斯家中還是在比賽期間，他都會在有效的范圍內(nèi)挑戰(zhàn)更大的練習(xí)量。在練習(xí)場上一次性花5-6個小時擊球，然后再下場4-5個小時對他而言是日常操作。他通過大量的訓(xùn)練再次建立起一個良好的心理框架，從而重新構(gòu)建穩(wěn)固的自我認(rèn)知。

除了令人欣慰的自我探索，斯皮思也同時獲益于外界的幫助。在內(nèi)部團(tuán)隊中，我們用多樣的策略幫助他重建積極的自我認(rèn)知，盡管他曾自認(rèn)喪失了很多競技能力。同時他也尋求了許多外界的幫助（包括運動心理學(xué)家），來輔助他找回那些曾經(jīng)使他在很小的年齡（22歲）就登頂世界第一并贏得三場大滿貫賽事的品質(zhì)?？偟膩碚f，他曾同時面臨諸多困難，這些障礙確實有一些是身體上的，包括他的身體情況隨著年齡增長而產(chǎn)生了變化，以及傷病，傷病總是直接導(dǎo)致運動員競技能力的下滑。但是身體上的變化以及傷病相對來說是比較好恢復(fù)調(diào)整的，他也完全具備找回身體最佳狀態(tài)的能力和條件。對于這項運動而言更困難的總是心理障礙，會耗費更多精力及時間。

（卡梅隆教練與斯皮思）

這有些類似于“Rubber Band Effect”（橡皮圈效應(yīng)）——在橡皮圈的一頭，他在通過刻苦的訓(xùn)練不斷拉伸，與此同時，通過在賽場上打出好球，橡皮圈的另一邊也在被拉伸，建立信心。但是由于他處在自信心的低谷，這種拉伸的狀態(tài)極不穩(wěn)定。比如在連續(xù)擊出壞球的時候，橡皮圈的另一邊就容易立刻彈回，需要通過更多的訓(xùn)練和不斷打出好球來再次拉伸橡皮圈從而恢復(fù)到之前的狀態(tài)。這是一個艱苦的過程，但是橡皮圈的彈性終究還是會在不斷的努力下變小，這樣球場上失誤對心態(tài)造成的打擊也就逐漸縮小。

我的角色在幫助他重新找回狀態(tài)的過程中變得更廣了，在教練/導(dǎo)師的角色上更增加了一個“傳聲筒”的成分。這些世界頂級球員很多時候其實無法準(zhǔn)確定義他們是如何打出高質(zhì)量球的，無論是漂亮的發(fā)球，在緊挨著水障礙的旗桿位精準(zhǔn)地攻果嶺，亦或是困難的長推，但他們就是可以打出這樣的好球。他們?nèi)缤囆g(shù)家一樣，做出只可意會的作品，而即便他們試圖解釋，比如在指導(dǎo)活動中或者在雜志專欄上，他們也時常無法準(zhǔn)確地表述自己做了什么。這時候就需要教練的眼睛從外界來觀察運動員的行為。我作為一個傳聲筒會告訴斯皮思，我看到你成功地做到了我們此刻需要的：無論是上桿的一個細(xì)節(jié)，還是揮桿前的重心分配，無論是長桿還是短桿，我會不斷地肯定他，合理地告訴他這樣做是對的，他在狀態(tài)巔峰的時候也是這么做的，從而使他能逐漸認(rèn)同這一點。我?guī)椭虻卣J(rèn)知他的揮桿，從站姿，握桿，到上桿下桿擊球送桿。與此同時，作為他的教練，更重要的是我要做到反向分析他的擊球，從實際球飛出來時他的感覺倒著分析回到揮桿的基本元素。通過這樣重復(fù)正反向分析，幫助他重新建立他的揮桿認(rèn)知。從我最初于2006年，在他12歲的時候開始教他，一直到他下滑開始的2018年，我們積累儲存了大量關(guān)于他的各種信息，包括揮桿的視頻，3D圖像捕捉，SamPutt Lab存檔，以及大量的數(shù)據(jù)點，這些信息幫助我們隨時回溯過去。如此我們不光可以理解他現(xiàn)在的揮桿，還可以憑借這些信息回顧他當(dāng)時是如何達(dá)到了競技狀態(tài)的巔峰。到了2020年年底，他逐漸地再次接受了自己的揮桿，重新建立起了良好的自我認(rèn)知，找回了對自己揮桿的信心。

（教練從外界觀察球員的行為）

總的來說，我的角色在這過程中不光是教練/導(dǎo)師，更是像我剛才所說的--“傳聲筒”。幫助他重新找到當(dāng)年巔峰的競技狀態(tài)，尤其是他的大腦中充斥了一些負(fù)面認(rèn)知的時候，我來幫助他重新認(rèn)識那些幫助他成為世界最頂尖球員的要素。盡管我不是一個專業(yè)的運動心理學(xué)家，但在這個過程中我盡力扮演了他心理輔導(dǎo)師的角色。運動員跟教練經(jīng)常會在很多問題上產(chǎn)生意見分歧，比如說運動員認(rèn)為他們需要做的可能與我作為教練認(rèn)為他們需要做的有所出入。但是意見上的不同總是觸發(fā)更有效的溝通，并最大化解決方案的合理性。因此，我對教練員、球員以及家長的一個建議是，開誠布公地討論所有需要解決的問題，并通過有效溝通來達(dá)成共識，直到完全消化掉分歧。

2、在過去這掙扎的幾年中，從球技及個人的角度上來看，你覺得他經(jīng)歷了哪些變化和成長從而使得他可以再次獲勝？

我覺得我們可以先從球技切入，雖然我不太覺得在他的巔峰時期（2015，2016，2017）內(nèi)他有很大的提升空間。因為他那時候不僅是世界第一，更是巡回賽上各方面最平衡的球員。比如我們來看達(dá)斯汀約翰遜或者麥克羅伊，他們最大的優(yōu)勢在于發(fā)球，喬丹斯皮思的技術(shù)非常平衡，不論是發(fā)球、攻果嶺還是切桿，或者是推桿，他表現(xiàn)得都很穩(wěn)定?？赡軓臄?shù)據(jù)上來看，開球算不上他的強(qiáng)項，因為他發(fā)球距離擠不進(jìn)長打選手的行列。我不認(rèn)為他在球技上有太多成長的空間，但他在重回巔峰狀態(tài)的過程中確實需要付出良多。

（斯皮思經(jīng)歷磨難之后變得更為平靜）

從個人的角度上來說，我認(rèn)為他經(jīng)歷了指數(shù)性的成長。具體體現(xiàn)在他在球場上的狀態(tài)，在比賽時相較之前平靜了許多。以前他在賽前準(zhǔn)備的時候，比如大滿貫前的周二周三，會透露出緊張，我和他的球童都能感受到他神經(jīng)緊繃釋放出的信號。但在擁有了過去幾年的經(jīng)歷后，他現(xiàn)在不再陷入那種過度緊繃的狀態(tài)。在這個過程中，他明白了他無需對時刻發(fā)揮出最佳的狀態(tài)過于執(zhí)著，這個意識也幫助他在賽季內(nèi)外獲得平靜。我們都欣喜于看到他這樣的變化?，F(xiàn)在他不光在超常發(fā)揮的時候感到興奮，也能夠在發(fā)揮尚可甚至不佳的時候享受打球的過程。他就是這樣變得更加成熟強(qiáng)大了。

3、作為斯皮思的教練，你能否評價一下他在經(jīng)過今年在美巡賽上良好穩(wěn)定的發(fā)揮后，現(xiàn)在的狀態(tài)。

喬丹目前對他的發(fā)球很滿意，以打小右曲為主，但也能夠在需要的時候打出小左曲球。在上果嶺率和精準(zhǔn)度方面，他也基本滿意，除了50-125碼的距離范圍，這個范圍還有一定的提高空間，這也是他曾經(jīng)特別擅長的范圍。不過他現(xiàn)在125-225碼的距離范圍表現(xiàn)特別好，尤其是125-200碼，這也是美巡賽上面最常見的攻果嶺距離范圍，無論是在四桿洞還是三桿洞，這種短鐵到中鐵的用桿都非常實用。他對他現(xiàn)在短桿的表現(xiàn)也非常滿意，盡管在大師賽上他的推桿不是特別好。如果他在奧古斯塔推桿的表現(xiàn)像他之前幾場比賽一樣，那么我們都認(rèn)為他會帶著4，5桿的優(yōu)勢贏下今年的大師賽。當(dāng)然啦，恭喜松山英樹。喬丹之所以在大師賽那周推桿的表現(xiàn)不如預(yù)期，我們探討的結(jié)果是認(rèn)為他沒有在果嶺狀況發(fā)生變化的同時進(jìn)行及時的調(diào)整。

（斯皮思的狀態(tài)上佳）

4、其他球員可以從斯皮思再次登頂這件事中學(xué)到什么？

我能想到的一點是：我們都希望完全掌握自己的揮桿，但像斯皮思或者很多高爾夫球員一樣，極力地試圖去理解并且掌握自己的揮桿，恰恰容易導(dǎo)致他們忘記在球場上打出最佳的成績才是比賽的本質(zhì)，從而丟失競技的能力。我們不是機(jī)器人，所以每一次揮桿自然有細(xì)微不同。在那段掙扎的艱難日子里，斯皮思會經(jīng)常在網(wǎng)上反復(fù)翻看他以前的揮桿視頻，自我審視不是個壞事，但對動作的過度分析可能導(dǎo)致陷入對完美揮桿的苛求。揮桿的方式是極具個性化和多樣性的，盡管我們都會仰慕亞當(dāng)斯科特或者麥克羅伊的揮桿動作，但沒有動作能被稱為“完美的”，他們每次的揮桿也都不盡相同，也具有一定程度的不可控，因為每次都做一樣的揮桿是完全不可能的。不要試圖完全依賴揮桿來達(dá)到最理想的比賽成績，這是我要給職業(yè)或者業(yè)余球員的一個建議。我和很多球員交流過，他們最好的一輪球可能只有3-5桿是絕對完美的，能做到與設(shè)想毫無二致，而絕大多數(shù)的球可能都只是比平均要上好一點。

（沒有人能隨隨便便成功）