前言

高爾夫運動起源于蘇格蘭，于50世紀初引入中國，到如今，已逐漸被國人所熟悉，并吸引越來越多的愛好者參與其中，它是一種集休閑、鍛煉和游戲于一身的一項運動。

為避免新人“踩雷”，本文將用最易懂、最實用的語言讓你快速匹配適合自己的高爾夫球桿。

二、 高爾夫運動的好處

擁抱大自然，視野開拓，舒緩身心。全身運動，通過腰部發(fā)力配合上肢將球擊出，可瘦身塑形。打完18洞，相當于一小時的健身運動，對改善睡眠質量很有作用。每一球都是要對地形、障礙、風向做出判斷，提供記憶力，提高判斷力。

三、 高爾夫球桿的分類

球桿是高爾夫最重要的裝備

球桿的角度及功能的差異

常常會影響擊球的成績

首先，

一根高爾夫球桿分為三個部分

握柄、桿身、和用來擊球的 桿頭

高爾夫球桿分為四大類：

木桿 鐵桿 挖起桿 和推桿

每個球手下場所攜帶的球包中，

最多可攜帶14只球桿。

一般包括：

3支木桿（開球桿 三號木 五號木）

9只鐵桿（3456789P）

2只沙坑桿

1只推桿.

你也可以根據自己的需要

選擇增減不同功能的球桿。

每一種球桿都有自己的特性，

分別用在不同的場合。

木桿

雖然它叫木桿，但它不是木質材料制成的，最早木桿的材質是紅柿木，但由于每次下雨天打完都要拿去保養(yǎng)，所以如今已衍變成使用合金和特殊材質制造。

木桿是球包里最長的球桿，

主要用來擊遠距離球，

由于最早的木桿是使用柿木制成，

隨著更新換代，

現在早已經不用木制球桿，

而是使用合金、特殊材質金屬制成，

但現在我們依然稱只為“木桿”。

木桿既可以用來開球、也可以在球道上使用。

木桿又分為三個種類，

開球木、球道木、混合木

如果你是初學者

我建議你使用球道木桿或者混合木桿

比較容易上手

木桿可以把球擊的很高很遠，

適合開球、或者遠距離的球道擊球。

鐵桿

鐵桿是整套球桿的核心部分，分短鐵桿、中鐵桿和長鐵桿，常用的鐵桿包括3-9號桿和挖挖起桿。

球桿的號數越大，桿的長度越短，桿的重量越大，桿頭的傾角也越大。

鐵桿的特性是易于保持擊球的方向性，

高爾夫運動的主旨是“用桿擊球接近目標”

因此能最大限度確保方向性，

使擊出的球盡管距離不夠，也能最大限度接近目標。

鐵桿有不同號碼、隨著球桿號數增大，

球桿重量漸漸增加，

長度變短，桿頭傾角隨之增大。

號數小的球桿，桿面傾角小，

打出去的球彈道低，距離遠。

球桿的號數越大，傾角越大，

球易于打高，球飛行距離近。

常用的鐵桿包括3 4 5 6 7 8 9號鐵桿和劈起桿。

用于從 70碼 到 200碼 不等的中距離擊球。

挖起桿

因為挖起桿的桿面傾角大，

他們往往用來擊打近距離的球入果嶺。

同時，也可以利用挖起桿的彈起角，

將落入沙坑的球擊打出去。

推桿

推桿最早多設計出L型，到之后出現T型、D型、雙球推桿、片裝推桿等。

比賽中對推桿的桿頭也沒有做出強制規(guī)定。

推桿用來擊打短距離滾動的球

與其他球桿不同

用推桿時 不需要大幅度揮桿

只需要擺動球桿

推桿常常用在果嶺上 用來推球入洞

四、 每支球桿的用途說明

專業(yè)比賽中，每位選手最多可帶14支桿，一般包括3支木桿（球道木、三號木、五號木）、8支鐵桿（3-9號桿+劈起桿）、2支S桿（沙坑桿）和1支推桿。

但像我們業(yè)余人群，用不到那么多桿，一般12支左右足矣。 一號木（球道木）

一號木使用于梯臺上開球，是一根開球球桿。體積最大，桿身最長，擊球距離最遠。

三號木

三號木用于進攻果嶺，彈道中等或偏高的人或五桿洞有機會2上可以用這支桿。

五號木

五號木相比三號木彈道更高，容錯率更高，但沒有三號木打的遠。

1-3號鐵桿（長鐵桿）

擊球距離遠，約140-250碼距離，用于球道上或長三桿洞，使用起來難度大。

4-6號鐵桿（中鐵桿）

擊球距離約100-170碼，這三根桿可以稱為“控制擊球桿”，不僅擊球距離遠，更重要的是可以將球打進瞄準的區(qū)域或者球洞區(qū)域，是我們使用最頻繁的球桿。

7-9號鐵桿（短鐵桿）

擊球距離在120碼以內，對球的飛行彈道和短距離的準確性更高。這三支桿需要反復練習，才能運用自如。

P桿（劈起桿）

球桿的桿面傾角一般在44-48度，用于處理地形復雜、周圍障礙物多的球。

S桿（沙坑桿）

沙坑桿的桿面傾角一般在54-58度，用于將落入沙坑中的打上果嶺。

推桿

推桿的使用比較簡單，用于處理洞口球，多推幾次，總能退的進。

五、各價位優(yōu)質高爾夫球桿推薦

5000以內價位

nike男士高爾夫套桿

推薦理由：知名品牌nike的高爾夫球桿套，內含11支球桿，包括3支木桿、7支鐵桿和1支推桿。Flexloft可調節(jié)系統(tǒng)，可自由調節(jié)桿頭角度和桿面傾角，凹背設計，桿面面積加大7%，打球時容錯率更高。這款對于新手來說，是5000元之內高性價比的不二之選。

5000-10000價位

卡拉威男士高爾夫套桿

推薦理由：卡拉威是一家82年成立的高爾夫公司，是目前全球最大的高爾夫球具制造商。這款高爾夫球套有13支球桿，其中包含3支木桿、1支鐵木桿、8支鐵桿和1支推桿。發(fā)球木采用大桿頭設計，更容易擊打，實現更大甜蜜區(qū)。

如果你是剛入門的球手，并想進一步提升的，這款完全夠用了。

卡拉威女士高爾夫套桿

推薦理由：這是同檔位的卡拉威女士高爾夫球桿，專為女性設計的球桿長度和重量。剛入門的女性人群可以選著這一款。

10000-15000價位

泰勒梅高爾夫套桿

來源于泰勒梅京東旗艦店

推薦理由：1979年成立的泰勒梅公司是將木桿由“木質”時代帶入“金屬”時代的領導者。采用450和455的不銹鋼桿面，全新geocoustic技術，提升更好的擊球距和容錯性。外置調音結構，套筒可調節(jié)，帶來更好的擊球聲音和手感。

如果你對高爾夫有一定了解，選擇這款不會讓你失望。

泰勒梅女士高爾夫套桿

來源于泰勒梅京東旗艦店

推薦理由：泰勒梅女士套桿，性能與上款男士無差別，球桿重量和長度根據女性定制。

15000以上價位

HONMA紅馬男士高爾夫套桿

推薦理由：紅馬高爾夫專做高階高爾夫球桿，采用Groove Power Area的“黑科技”提升了球距性能。獨特的桿頭設計，實現更低重心高位觸球，捕球更加輕松。

對于熟悉高爾夫運動，熱衷于高爾夫運動的人群，買這一套基本就是頂尖高爾夫套桿了。

HONMA紅馬女士高爾夫套桿

推薦理由：這款是紅馬高爾女士套桿，與上面男士套桿同款性能。適合熱愛高爾夫運動的女性人群。

高爾夫球桿的選購要點

現如今，隨著高爾夫運動的普及以及人們經濟水平的提升，很多人都會入手自己的球桿，平時在休息日約上三五好友一起到高爾夫練習場練習一番。然而，很多剛入門的新手面對市面上眾多的高爾夫球桿品牌的時候，不知如何去挑選球桿。

下面針對眾多新手面對的一些疑惑，為大家分享一些實用選購高爾夫球桿的技巧，希望對大家有所幫助。

根據球桿的桿身材質來選擇

一般情況下高爾夫球桿目前市面上主流材質有鋼和碳素來類，兩者均有不同的特點，大家可以具體來了解下，然后根據各人不同需求來選擇。

碳桿身類高爾夫球桿

特點：彈性好，重量輕且吸震能力強，擊球不穩(wěn)不會造成雙手有痛感適用人群：一般比較合適剛入門的初學者或揮桿速度慢的專業(yè)運動員

鋼桿身類高爾夫球桿

特點：穩(wěn)定性強，控制力好且扭矩極小，起飛彈道低適用人群：一般適合職業(yè)運動員或身體素質好的初學者

【小提示】對于手腕受過傷（主要）的高爾夫愛好者，這里溫馨提醒下大家：優(yōu)先考慮選碳桿身類的高爾夫球桿，避免手腕再次受到傷害。

根據球桿軟硬度來選擇（重點數據，建議收藏）

針對這個選購要點，可能有些小伙伴對于軟硬度這個不太理解。其實球桿的軟硬度主要是表現在球桿身的彈力上的，這對于球飛行距離以及行走路徑有很多關系的。一般有如下關系：

球桿的硬度越大，球體行走的路徑（也稱彈道）就越穩(wěn)定，不易偏離球桿的硬度偏軟，球體行走的路徑（也稱彈道）就越遠，適合速度快的人士

就目前市面上的球桿的軟硬度有如下幾種規(guī)格：女士L、業(yè)余A、普通R、硬S、超硬X。大家在選擇不同標識的軟硬度的時候，也就在一定程度上決定了揮桿時大致的速度基準，具體如下：

34米/秒及以下：對應標識L的高爾夫球桿34米/秒-38米/秒：對應標識A或R的高爾夫球桿38米/秒-43米/秒：對應標識R或S的高爾夫球桿43米/秒-48米/秒：對應標識S或X的高爾夫球桿48米/秒及以上：對應標識X或XX的高爾夫球桿

選購建議：大家在挑選的時候，根據自己的揮桿速度和節(jié)奏，并參照以上標準來選擇，可以選到自己合適的球桿。

根據揮桿節(jié)奏以及桿頭速度選擇不同重量球桿

大家在挑選高爾夫球桿的時候，可以根據以上【球桿軟硬度】的選購的參考數據以及桿頭速度來選擇不同重量的球桿，大家可以參考以下數據：

球桿頭速度在40米/秒左右：適合重量在50g左右的高爾夫球桿球桿頭速度在43-45米/秒：適合重量在60-65g的高爾夫球桿球桿頭速度在46米/秒左右：適合重量在65-70g的高爾夫球桿

選購建議：大家在挑選的時候，使用適合自己的揮桿節(jié)奏的球桿，可以讓球飛行距離更加遠彈道更加穩(wěn)定。

小結：

以上為大家具體介紹了高爾夫球桿的幾個選購要點，希望可以幫到大家。在入手高爾夫球桿的過程中，我們要注重選擇大品牌的高爾夫球桿，其品質好有保障，在使用過程更加的安心安全。