有著“綠色鴉片”之稱的高爾夫有著獨(dú)特的魅力，它的運(yùn)動(dòng)方式帶有濃厚的娛樂(lè)性和趣味性，能使人們?cè)诖笞匀恢械玫綗o(wú)限的伸展，體驗(yàn)健康的生活的方式。但對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，想快速學(xué)好高爾夫可不是一件容易的事，就比如“握桿”，看似簡(jiǎn)單，卻是打好高爾夫的基礎(chǔ)。

大樹(shù)由根起，想要打好高爾夫，先決條件就是把“握桿”練好。高爾夫打得好不好，握桿技巧是關(guān)鍵，良好的握桿姿勢(shì)可以幫助你在開(kāi)球、推桿、切球時(shí)保持一個(gè)優(yōu)美的姿勢(shì)，并且可以提高打出好球的幾率。今天藍(lán)茵高爾夫就跟大家分析一些基本的握桿技巧吧。

1.握桿力度要適當(dāng)

需要注意的是，在握桿時(shí)并不以能看見(jiàn)左手幾個(gè)指關(guān)節(jié)為基準(zhǔn)，因此不要過(guò)于強(qiáng)或弱的握桿，因?yàn)闉榱遂`活使用桿頭較大的木桿，并不太需要手腕的靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，因?yàn)橐宰约哼m應(yīng)的力度自然握桿顯得尤為重要。

2.用左手大拇指感受重量

當(dāng)上揮到頂點(diǎn)時(shí)，你可以用左手的大拇指感受球桿的重量，這是預(yù)估揮桿各個(gè)時(shí)間點(diǎn)的重要依據(jù)，如果沒(méi)有以適當(dāng)?shù)牧Χ任諚U，很難用大拇指感受桿身的力量。

3.右手食指勿壓迫球桿

右手的拇指連接著手腕和手臂外側(cè)的肌肉，所以你試試讓這根手指發(fā)力壓迫球桿，連帶著就牽動(dòng)了這些強(qiáng)有力的肌肉，導(dǎo)致上桿不順暢，揮起桿來(lái)也一團(tuán)糟，養(yǎng)成了習(xí)慣再也改不過(guò)來(lái)了。

4.上身稍稍向右傾

做準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)，身體重心是左右對(duì)半分的，但是你的上身要稍稍右傾，這樣子的話，從下桿到擊球，再到最后的送球，才能很好地做到線條流暢。

5.下桿時(shí)，桿頭加速

在下桿時(shí)，由于離心力，桿頭會(huì)加速，這時(shí)候，如果你的上半身稍稍右傾的話，有助于擊球時(shí)的準(zhǔn)確。

正確的握桿，是打好高爾夫球的基礎(chǔ)。因此對(duì)于高爾夫初學(xué)者來(lái)說(shuō)，建議找到專業(yè)的高爾夫教練進(jìn)行輔導(dǎo)。