開個小灶:高爾夫揮桿技巧
上次的干貨分享,大家很喜歡,就又總結(jié)了一下下,需要的可以收藏哦!

一、右曲球(slice)?左曲球(hook)
A、桿面朝左產(chǎn)生三條路線:
左拉左曲球(pull?hook)先向左直飛向左曲
左拉球(pull)向左擊出的直線球
左曲球(hook)先向目標(biāo)飛再彎曲落到左邊
B、桿面朝目標(biāo)有三條路線:
fade?開始向左飛,再向右彎曲落向目標(biāo)
直線球(straight)沿目標(biāo)線飛行,一直往前落在目標(biāo)區(qū)。這是最理想的飛行路線draw?初始方向朝右再向左彎落向目標(biāo)
C、?桿面朝右產(chǎn)生三條路線:
右曲球(slice)開始直飛再向右彎曲落在右邊
右推球(push)開始向右一直飛向右邊的直飛球
右推右曲球(push?slice)開始向右再向右彎曲然后落到極右邊的失誤球
二、如何保持把球打直
擊球時桿面是否方正主要有以下四個要素決定:
1、握桿強(qiáng)弱
強(qiáng)勢握桿擊球時桿面會左關(guān),弱勢握桿擊球時桿面會右開,只有正確的中性握桿才能在擊球時保持桿面方正
2、擺球位置
以一號木桿開球?yàn)槔?。正確的擊球動作是左臂與球桿在一條直線上,從正面看與地面垂直,也就是說左肩頭、手、桿頭要三點(diǎn)成一線。如果球位太左,擊球時手會落后導(dǎo)致桿面左關(guān),球飛向左邊;如果球位太左,擊球時手會落后導(dǎo)致桿面左關(guān),球飛向左邊;如果球位太右,擊球時左肩和手超過桿頭,桿面會右開,球飛向右邊。因此正確的擺球位置非常重要。
3、重心轉(zhuǎn)移
正確的重心轉(zhuǎn)移:上桿時重心移到右側(cè),下桿時和擊球時重心轉(zhuǎn)移到左側(cè)。左移位置要精確,剛好使左肩、手、桿頭三點(diǎn)成一條直線,保持桿面方正。如果擊球時重心太左,左肩和手會超越桿頭使桿面右開;如果擊球時重心太右,左肩和手會落后桿頭使桿面向左關(guān)。
4、揮桿節(jié)奏
正確的下桿節(jié)奏應(yīng)該是,下桿開始時要慢,然后逐漸加速,擊球時桿頭速度最大,并使手與桿頭同步達(dá)到擊球位置。如果轉(zhuǎn)身太快,擊球時桿頭會落后,桿面右開;如果轉(zhuǎn)身太慢,擊球時桿頭會超越雙手,使桿面左關(guān)。然而,使鐵桿擊球時,要讓雙手在桿頭前面,以便向下?lián)羟?,即先擊球再鏟草。
以上四個要素中,無論哪一項(xiàng)錯誤,都很難保持桿面方正,導(dǎo)致球的落點(diǎn)偏離目標(biāo)。
三、如何把球打遠(yuǎn)
把球打遠(yuǎn)要具備兩個條件。其一是以桿面中心點(diǎn)擊球,其二是以最大的桿頭速度通過擊球。要想達(dá)到這一目標(biāo)必須做到以下幾點(diǎn):
1、保持脊椎角度
我們可以把揮桿動作想象圓周運(yùn)動,其中脊椎為軸心,手臂和球桿為半徑,桿頭軌跡為圓周。我們所希望的就是這個圓周在擊球時與球重合,剛好以桿面中心點(diǎn)擊球。為達(dá)到這一目標(biāo)脊椎軸的角度在擊球時要與瞄準(zhǔn)時相同。如果擊球時脊椎軸抬高,軸心與球的距離變遠(yuǎn),桿頭會擊在球的頂部(top?shot);反之脊椎軸壓下會打厚(fat?shot)
2、保持揮桿平衡
揮桿過程中,身體重心會在兩腳間轉(zhuǎn)換。上桿到頂點(diǎn)時重心會移到右腳跟,下桿時與擊球時重心移到左腳掌,收桿時移到左腳外側(cè)。如果擊球時重心在腳尖,桿頭與身體的距離變遠(yuǎn),容易打在桿頭跟部,導(dǎo)致shank球。

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