“陽康”后沒好透怎么辦？普陀醫(yī)生跟你說→
上海的各大醫(yī)院從去年12月初至今年的1月中旬經(jīng)歷了前所未有的新冠感染救治壓力，經(jīng)廣大醫(yī)務(wù)人員的日夜奮戰(zhàn)，“陽康”的患者數(shù)量不斷增加，大家都陸續(xù)回歸到了既往的工作、生活、學(xué)習(xí)中去。但很多小伙伴表示，雖然體溫恢復(fù)正常，抗原/核酸轉(zhuǎn)陰，但仍存在較多不適。
√ 辦公室里充滿著此起彼伏的咳嗽聲；
√ 稍微活動(dòng)一下就感到胸悶、氣喘；
√ 特別容易感到疲憊、感覺沒什么力氣；
√ 感覺胃口不好，吃什么都沒以前香了；
√ 經(jīng)常容易焦慮、抑郁，晚上睡不好。
......
上面的癥狀，你中了幾個(gè)呢？
醫(yī)鴿
雖然“陽康”患者感染新冠后退燒了，癥狀也減少了，抗原/核酸檢測為陰性，事實(shí)上病毒轉(zhuǎn)陰意味著身體的病毒載量降低到一定的水平，但并不等于身體機(jī)能完全恢復(fù)，通俗來說，就是沒有“好透”
為什么有些人“陽過”后，
身體仍有不適？
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，核酸或抗原轉(zhuǎn)陰不代表體內(nèi)病毒已全部清除，且機(jī)體免疫系統(tǒng)在對抗病毒的過程中有著較大的消耗，需要一段時(shí)間恢復(fù)平衡。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，新型冠狀病毒感染恢復(fù)期患者邪氣已祛，但正氣尚為不足；或正氣漸復(fù)，但邪氣尚有殘留，正邪交爭，或重者臟腑虛損，氣血失暢。因而產(chǎn)生上述諸多不適癥狀。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到的：“正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛。”
（圖源：網(wǎng)絡(luò)）那么，面對這些不適，我們該怎么辦呢？下面就給大家介紹一下常見的咳嗽、出虛汗、胃口不好這三大癥狀該如何應(yīng)對。
01
咳嗽
“陽過”后為什么會(huì)持續(xù)咳嗽？
部分新冠病毒感染患者在急性期癥狀消失后，咳嗽遷延不愈，發(fā)展為亞急性甚至慢性咳嗽。
新冠病毒感染2~3個(gè)月后仍有咳嗽的患者占20%~30%，甚至感染1年后仍有2.5%的患者存在咳嗽癥狀。其原因可能與病毒感染造成的氣管、支氣管黏膜的損傷、非特異性氣道炎癥相關(guān)。
很多患者在恢復(fù)期會(huì)出現(xiàn)干咳，中醫(yī)認(rèn)為，往往與發(fā)熱后肺陰虧虛有關(guān)。肺陰虧耗，虛熱內(nèi)灼，肺失潤降，易出現(xiàn)干咳無痰的表現(xiàn)。
（圖源：澎湃）“陽過”后持續(xù)咳嗽，需要吃抗生素嗎？
不推薦常規(guī)使用抗菌藥物，因?yàn)樾鹿诟腥臼遣《靖腥?，在沒有明確的細(xì)菌感染征象的情況下是不推薦使用的。
（圖源：藥源網(wǎng)）如患者出現(xiàn)咳黃膿痰，或驗(yàn)血常規(guī)提示白細(xì)胞偏高，提示可能存在細(xì)菌感染，這時(shí)可考慮使用抗生素，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
對于干咳無痰的患者，有什么推薦的藥膳？
對于干咳無痰的患者，中醫(yī)認(rèn)為與肺陰虧虛相關(guān)，此時(shí)宜滋陰潤肺、止咳化痰。
推薦藥膳：
雪梨銀耳羹
原料：雪梨1個(gè)，銀耳、百合、枸杞、紅棗各10克，冰糖少許。
制法：洗凈加水，煮20至30分鐘后食用。
（圖源：jiankang.com）還可以到藥店買一些川貝粉，將梨去皮，切成小塊，與川貝粉同燉，加點(diǎn)冰糖食用，可以潤肺化痰；如果沒有川貝粉，將梨去皮后，切成小塊，煮水喝，也能起到潤肺養(yǎng)陰的作用。
“陽過”后持續(xù)咳嗽的患者，還可以按揉尺澤穴，該穴位是手太陰肺經(jīng)上的穴位，能緩解咳嗽、氣喘等癥狀。
（圖源：網(wǎng)絡(luò)）02
出虛汗
出虛汗也是很多人“陽過”后的癥狀，稍微做點(diǎn)家務(wù)就覺得累，出一身汗或者晚上睡覺后也出虛汗，精神狀態(tài)不佳。
（圖源：網(wǎng)絡(luò)）中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，感染新冠病毒后，免疫力（正氣）與病毒（外邪）抗?fàn)?，耗傷肺氣，肺與皮毛相表里，表衛(wèi)不固，腠理開泄而出現(xiàn)白天動(dòng)則出汗（自汗）；而發(fā)熱耗傷人體陰液，以致陰津虧虛，虛火內(nèi)生，不能自藏而見睡覺時(shí)出汗，醒后自止的盜汗。
對于白天動(dòng)則出汗，怕風(fēng)，乏力者，中醫(yī)有一經(jīng)典名方：玉屏風(fēng)散，能夠起到益氣固表止汗的作用，如今玉屏風(fēng)散已做成顆粒劑，方便獲取及服用；對于晚上睡覺時(shí)盜汗，或兼有自汗者，可用浮小麥6克煎水代茶飲，每日1劑，煎煮內(nèi)服亦可。
03
胃口不好
感染新冠病毒后，胃口不好也是常見的癥狀之一。從中醫(yī)的角度來看，這是因?yàn)檎敖粻巶捌⑽福瑢?dǎo)致脾陽受損、胃失和降引起的。另一方面，部分患者在“陽了”之后出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，會(huì)服用如布洛芬、對乙酰氨基酚，或者連花清瘟等藥物來退熱。事實(shí)上，布洛芬、對乙酰氨基酚等這些西藥的退燒藥會(huì)對胃黏膜產(chǎn)生刺激，像連花清瘟這種清熱解毒類中成藥也會(huì)損傷脾胃的陽氣，會(huì)使脾胃功能受到損傷。
因此，在“陽康”后的恢復(fù)階段，患者體內(nèi)余邪未盡，濕邪困脾，脾胃虛弱，此時(shí)不能吃太多肥甘厚膩的滋補(bǔ)之品，否則脾胃運(yùn)化不及，又耗之于氣，會(huì)導(dǎo)致正氣更虛。患者愈后宜食清淡、易消化的食物，不可貪食油膩生冷之品，不可過飽，同時(shí)應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，保證充足的蛋白質(zhì)（如雞蛋，牛奶）和維生素（蔬菜、水果）。
（圖源：meipian.cn）胃口不好的朋友，可以按揉足三里穴，該穴位是足陽明胃經(jīng)上的穴位。有益氣健脾，增強(qiáng)免疫力的作用。能改善氣短乏力，食欲不振等癥狀。
（圖源：網(wǎng)絡(luò)）中醫(yī)在病后防變、病后防復(fù)上有著極大優(yōu)勢。中醫(yī)認(rèn)為，在新冠感染的恢復(fù)期，患者多有氣陰兩虛，肺脾氣虛的臨床表現(xiàn)?；颊呖筛鶕?jù)實(shí)際情況，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下辨證服用具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)益肺脾等作用的中藥方劑，以促進(jìn)機(jī)體康復(fù)、提高免疫力。
（圖源：360doc.com）醫(yī)鴿
針對以上常見問題，醫(yī)院開設(shè)了“新冠康復(fù)門診”，通過中醫(yī)辨證，為患者提供一對一的中醫(yī)特色診療方案，以促進(jìn)機(jī)體康復(fù)、提高免疫力，希望大家能夠?qū)崿F(xiàn)真正的“陽康”。
作者簡介
錢家驊，中醫(yī)內(nèi)科學(xué)碩士，畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬普陀醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師。擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療肺系常見疾病。參與國家自然科學(xué)基金1項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文10篇。
編輯：黃湄
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