根據(jù)第七次全國人口普查最新數(shù)據(jù)發(fā)布，老齡人口超過2.6億人，占比18.70%！這無疑不再說明我國老齡化趨勢越來越嚴(yán)重，根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，得出我國平均預(yù)期壽命已經(jīng)達(dá)到78.8歲，極個別省份的預(yù)期壽命已經(jīng)突破了80歲。大部人都渴望健康長壽，那么100位老年人當(dāng)中，有多少老人能活過70歲呢？來讓我們接著往下看：

第一，從醫(yī)療層面分析

　　決定一個人的壽命因素有很多，比如飲食是否規(guī)律健康，心情是否愉悅，作息是否規(guī)律，還包括一些先天不可逆轉(zhuǎn)的基因影響，這些都能夠決定能否長壽的重要因素，但是很多人都忽略一個非常重要的問題，那就是醫(yī)療水平，其實(shí)醫(yī)療對人的壽命有著很大一部分影響，我國當(dāng)今醫(yī)療水平越來越高，很多年之前無法醫(yī)治的疾病，通過人們的不斷地研究，降低了人類的死亡率，提高了社會平均壽命，由此可見，好的醫(yī)療條件影響著疾病治療過程的與結(jié)果，有一種說法不知道大家聽過沒有，就是人們會把身體比喻成一輛小汽車，應(yīng)該定期做保養(yǎng)定期做檢查，不要等零件掉了再去修補(bǔ)，那樣會使汽車的年限縮短，應(yīng)該做到及時檢查定期修理，長期以往外觀看起來就會比較嶄新，而且內(nèi)部車況也不會太差，一定程度上決定了這輛汽車報(bào)廢的年限時間。

第二，從心態(tài)方面

　　現(xiàn)在社會下的老年人，活到70歲并不是一個遙不可及的目標(biāo)，往往心理方面最能影響生理方面，好的心態(tài)不僅能讓人長壽，還能延緩衰老的速度。首先，上了年紀(jì)要有一顆淡泊的心，就不會在世俗中隨波逐流，追求名利，也不會對身外之物而大喜大悲。保持一顆平常心，不僅有利于身心健康，還有對長壽大有幫助。其次，學(xué)會寬容，寬容是心理養(yǎng)生的調(diào)節(jié)閥，人在社會交往中，吃虧和不被理解都是不可避免的，但是我們要有一顆寬容的心，還能體現(xiàn)出一個人的格局和氣度，如果做不到寬容，只知苛求的人，結(jié)果往往是破壞了自己的生活，是一個人不管怎樣都不會感到幸福，很容易進(jìn)入健康的惡性循環(huán)，不利于健康長壽。最后，樂觀，積極樂觀也是有助于長壽的。

　　新聞研究表明,當(dāng)人體一直處于一個比較開心的狀態(tài)的時候,壽命相對而言也會延長,如果對一個樂觀的人而言,在一生當(dāng)中可能會延長6~7年的壽命,因此這是非常寶貴的,因此在日常的生活中一定要保持一個積極樂觀健康向上的心態(tài)去面對生活,不要過于悲傷。那些人生態(tài)度比較積極、正面的人活到85歲或以上的可能性更大。其中的道理是，樂天派更容易控制自己的情緒，因此遇到各種生活壓力時更會保護(hù)自己，受到的負(fù)面影響較少。