無論你是網(wǎng)球初學(xué)者，還是夢(mèng)想著成為下一代網(wǎng)球冠軍，購(gòu)買一支網(wǎng)球拍都將會(huì)為你的比賽帶來很大不同。每支網(wǎng)球拍都不盡相同，都有著各自的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。如果你想經(jīng)常打網(wǎng)球，正確的球拍在任何情況下都是一項(xiàng)值得研究的投資。

方法1選擇正確的球拍

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測(cè)量合適的拍柄尺寸。成人拍柄尺寸范圍從4英寸到4有5/8英寸不等。從手掌的中線到中指的頂部進(jìn)行測(cè)量，可以測(cè)量出適合你的拍柄尺寸，以英寸為單位。[1]另一種不錯(cuò)的測(cè)量方法是像握著打球一樣用你的慣用手握住球拍。用另一只手的食指從握拍手的指尖和手掌的底部之間滑入。如果食指沒有足夠的空間，說明拍柄尺寸太小了。如果還有不少多余的空間，說明拍柄尺寸太大了。如果在兩種尺寸之間，選擇較小的那種。因?yàn)槟阋恢笨梢酝ㄟ^纏手膠（一種纏繞在拍柄的柔軟的襯墊式布狀膠帶）來增加周長(zhǎng)。[2]

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選擇一支普通的27英寸長(zhǎng)的球拍，除非你需要加長(zhǎng)球拍帶來的附加力量。傳統(tǒng)的球拍長(zhǎng)度約為27至28英寸（68.6至71.1厘米），但你可以獲得長(zhǎng)至29英寸（73.7厘米）的球拍。球拍越長(zhǎng)，揮拍的幅度越大，因此擊球的力量就越大。然而需要權(quán)衡的是，加長(zhǎng)球拍的機(jī)動(dòng)性較差，并且難以瞄準(zhǔn)。初學(xué)者應(yīng)該使用正常的27英寸球拍起步。

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了解網(wǎng)球拍的三種主要類型。根據(jù)你的需求、技術(shù)水平和比賽風(fēng)格，你需要不同的球拍來充分發(fā)揮潛力。三種最常見的類型分別是：力量改善型球拍：特點(diǎn)是拍頭大、拍身長(zhǎng)、重量輕。主要適合初學(xué)者到中等水平球員，或希望在擊球時(shí)獲得更多力量的人。平衡型球拍：這款各項(xiàng)指標(biāo)均衡的球拍適用于所有等級(jí)技術(shù)水平的球員，可提供力量、控制和機(jī)動(dòng)性的良好平衡。控制型球拍：具有專業(yè)的設(shè)計(jì)，這種球拍的拍頭較小，可實(shí)現(xiàn)最大程度的控制。球員需要在擊球時(shí)自行加力。拍身長(zhǎng)短均可，并且通常比其他球拍重。[3]

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如果你是初學(xué)者，購(gòu)買大拍面、拍頭平衡型的球拍。如果你剛開始打網(wǎng)球，你需要一支易于上手的球拍，不需要過度揮拍就可以提供充足的力量。選擇適合你的拍柄尺寸，并且球拍的參數(shù)與下面給出的接近：拍頭面積：106-118平方英寸。長(zhǎng)度：27英寸。重量：輕量級(jí)，9-10盎司。平衡型：拍頭重，重心靠上。

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如果你是大個(gè)子、行動(dòng)敏捷、或已經(jīng)是一名大力擊球手了，購(gòu)買一支力量較小的球拍。即使是一些初學(xué)者，尤其是當(dāng)他們天生敏捷并充滿力量時(shí)，也會(huì)覺得球拍對(duì)他們而言太大太重了。作出調(diào)整最好的方法是縮小你購(gòu)買球拍的拍頭尺寸，同時(shí)其它參數(shù)保持不變。當(dāng)你剛起步時(shí)，仍然需要一支重量較輕且拍頭較重的球拍來達(dá)到控制的目的。[4]

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購(gòu)買時(shí)了解球拍材質(zhì)的不同。大多數(shù)球拍由石墨烯制作而成，因?yàn)樗亓枯p且力量大，非常適合初學(xué)者。其它適合初學(xué)者的球拍由鋁或鈦制作而成，因?yàn)樗麄冊(cè)趽羟驎r(shí)可以提供不錯(cuò)的力量和舒適度。 硼或凱夫拉球拍是市場(chǎng)上最輕的球拍，但它們也相當(dāng)硬，因此沒那么易于上手。初學(xué)者應(yīng)該堅(jiān)持使用鋁或石墨烯球拍，但是如果球拍上手時(shí)感覺舒適并且價(jià)格在你的承受范圍內(nèi)，那么材料選擇也就沒那么重要了。鋁制球拍是最便宜的，但它們通常很重。然而它們也很堅(jiān)固可靠。硼、凱夫拉和碳纖維球拍通常比石墨烯球拍貴得多。[5]

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在購(gòu)買前測(cè)試幾支球拍。在店里測(cè)試一下?lián)]拍和發(fā)球，并注意球拍上手的感覺如何。當(dāng)你第一次購(gòu)買時(shí)，多嘗試不同種類的球拍，從大拍頭的力量型的球拍到小型的都試試。為了達(dá)到最好的效果，問問朋友能不能下次打球時(shí)試試他們的球拍，并真正打上幾個(gè)球來了解下哪種最適合你。每個(gè)人的揮拍和打法都不一樣，這就是為什么市場(chǎng)上有這么多不同類型的球拍。

方法2了解球拍的規(guī)格

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需要知道，大拍頭的球拍傳遞給球的力量更大。在其它參數(shù)（拍長(zhǎng)，揮拍等）相同時(shí)，拍頭越大，擊球時(shí)的力量就越大。這是你挑選球拍時(shí)最重要的選擇之一，因?yàn)橥ǔＡα吭酱?，控制力就越低。你通常是擊球力量過大，還是想在不改變揮拍的情況下增加一點(diǎn)力量？檢查下你當(dāng)前的拍頭尺寸，相應(yīng)地做出調(diào)整吧。超大型和大型的拍頭面積通常是106-118平方英寸，但為了增加球拍力量，它們可以大致120-30平方英寸。較小的控制型球拍的拍頭面積通常在85-94平方英寸左右。對(duì)于初學(xué)者，拍頭面積需要接近100平方英寸或更大。[6]

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為了增加力量和穩(wěn)定性，選擇拍頭較重的球拍。拍頭較重的球拍適合底線型打法和初學(xué)者，通常這種球拍都是力量型球拍。這種球拍頂部稍重，這會(huì)讓機(jī)動(dòng)性稍差。中級(jí)和高級(jí)選手通常喜歡拍頭較輕或平衡型的球拍。如果你喜歡上網(wǎng)，嘗試使用拍頭較輕的球拍來增加機(jī)動(dòng)性。如果你不確定想要哪種球拍，或者打法多變，那就找一個(gè)重量分布均勻的平衡型球拍。[7]

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考慮你的穿線方式。球拍本身并不是影響你打球的唯一因素。無論在開放式還是封閉（密集）式的穿線，球線的對(duì)齊方式都將影響你的力量、控制和旋轉(zhuǎn)。開放式穿線提供更多旋轉(zhuǎn)，這意味著你可以利用上旋來更加發(fā)力擊球。然而，這樣的球線更容易斷開。封閉（密集）式穿線為擊球落點(diǎn)提供更多的控制，更加適合初學(xué)者。[8]

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使用靈活的球拍時(shí)，可以獲得更大的力量，但控制力較低。從0-100為球拍的靈活性打分，100為最硬，大部分球拍的靈活性得分都在45-75之間。得分越低，控制和旋轉(zhuǎn)越強(qiáng)，力量越小，感覺越舒適。得分越高，力量就越大，但球拍的震動(dòng)也越大。事實(shí)上一些初學(xué)者覺得它們的控制力更強(qiáng)，因?yàn)榍蚓€不會(huì)變彎能讓他們感覺更自然一點(diǎn)。[9]

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檢查拍頭下方三角形處的拍框厚度，來評(píng)估球拍的力量潛力。拍框越厚，意味著球拍的力量越大，這種說法不無道理，因?yàn)榇笈念^的球拍需要更厚的拍框。但即使是控制型球拍也有多種拍框厚度，可以影響你擊球的力量。對(duì)于初學(xué)者，合適的起始拍框厚度應(yīng)該在23-27毫米之間。[10]

小提示

你可以一直讓拍柄尺寸變大，但很難讓它變小。如果在兩種尺寸之間，選擇比自己需要的尺碼偏小的那種。

避震器可以用來吸收震動(dòng)，減少對(duì)手腕和肘部的沖擊。

許多球拍因“揮拍速度”而被評(píng)定/推薦，所以在做出選擇之前對(duì)你的揮拍進(jìn)行評(píng)估很重要。假設(shè)初學(xué)者和速度與力量較差的人揮拍速度慢，幅度小，因此他們需要力量更大（基本上是反彈力）的球拍。而更高級(jí)、更強(qiáng)壯的球員的揮拍速度快，幅度大，因此他們需要控制性（基本上靠球員自身發(fā)力，球拍本身反彈力較小）的球拍。

如果想讓肘部和肩膀得到更好地保護(hù)，可以選用自然的羊腸線（來代替合成纖維）。

警告

選擇了錯(cuò)誤的球拍可能會(huì)增加患上常見網(wǎng)球相關(guān)疾病的可能性，例如網(wǎng)球肘（外上髁炎）和尺側(cè)副韌帶受壓。