“網(wǎng)球肘”并非網(wǎng)球運動員的“專利”

　　在門診經(jīng)常遇見中年女性病人，她們常講述：“最近一段時間，總感覺手臂酸痛無力，抱小孩、擰毛巾時胳膊肘會痛。”

　　我告訴她們：“這是網(wǎng)球肘”。

　　她們總是滿臉詫異地回答：“啥，網(wǎng)球肘？我從來沒有打過網(wǎng)球，怎么會得網(wǎng)球肘！”

　　

　　“網(wǎng)球肘”——是什么？

　　“網(wǎng)球肘”學名是肱骨外上髁炎，因該病好發(fā)于網(wǎng)球運動員而得名。肱骨外上髁是腕伸肌和指伸肌（即分別負責手腕和手指背伸的肌肉）的附著點。該病主要是由于在運動或勞動過程中長時間屈伸肘關節(jié)，使腕伸肌和指伸肌反復受牽拉，造成的慢性勞損所致。

　　因此，除網(wǎng)球運動員外，長期從事手工勞動的人群也常常受到它的“青睞”，如家庭主婦、廚師、理發(fā)師等。

　　“網(wǎng)球肘”——怎么樣的表現(xiàn)？

　　“網(wǎng)球肘”患者主要的癥狀是肘部外側疼痛，前臂沒有力氣，平時不能提重物，掃地，提茶壺倒水或擰毛巾時疼痛加重，嚴重者休息時也疼痛，甚至因為疼痛難以入睡。

　　“網(wǎng)球肘”——你中招了嗎？

　　1、肘外側壓痛

　　肘關節(jié)屈曲90°是壓痛最明顯。

　　

　　2、Mills試驗

　　肘關節(jié)輕度屈曲，半握拳，屈腕，然后前臂旋前，再慢慢伸直肘關節(jié)，若肘外側出現(xiàn)劇痛則為陽性。

　　3、伸腕抗阻試驗

　　肘關節(jié)伸直，握拳屈腕，腕關節(jié)背伸，自己用另外一只手按壓患側手背，對抗患側手背伸，若肘外側出現(xiàn)劇痛則為陽性。

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　　“網(wǎng)球肘”——中招了，怎么辦？

　　1、休息：避免引起疼痛的一切活動。雖然網(wǎng)球肘是肘關節(jié)疼痛，但腕關節(jié)和手關節(jié)的活動會加劇肘關節(jié)部位的疼痛。

　　2、冰敷：局部冰敷可以減輕疼痛和腫脹。

　　3、支具固定：減輕因肌肉的牽拉而引起的疼痛。

　　4、及時就醫(yī)：早期及時的接受科學治療，避免造成慢性疼痛甚至演變成骨膜發(fā)炎、肌肉痙攣，并壓迫到神經(jīng)而引發(fā)背部疼痛。

　　專家溫馨提示：網(wǎng)球肘不可怕，可怕的是忽視它。雖然網(wǎng)球肘是肘部疼痛，但腕部和手部的活動會加劇肘部的疼痛。

　　來源：廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院骨傷中心一骨科（創(chuàng)傷骨科） 曾展鵬主任中醫(yī)師

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