如果你真想成為一名打排球的好手，大概以下這五個“S”你必須學(xué)習(xí)并掌握：Spike(扣球)、Set(傳球)、Serve(發(fā)球)、Stuff(攔網(wǎng))、……和Spike(……還是扣球)！打排球當(dāng)然要懂規(guī)則，可排球的規(guī)則經(jīng)常變(可能是調(diào)侃國際排聯(lián)最近修改規(guī)則)，你追的上追不上還是個問題?？蛇@五個“S”是你必須要認(rèn)真領(lǐng)會的。

The Spike

扣球

扣球是所有排球技術(shù)里面最顯而易見的，扣球要掌握好時機、力量、角度等因素，當(dāng)然還需要一點點運氣。倘若讓你占盡天時地利，一記暴扣、泰山壓頂真的是在比賽里面超炫的畫面。當(dāng)然，如果你是在被扣的那一方，千萬要注意用手接球啊(指畫面里的姑娘被爆頭)，不然你很容易出局，成為游戲無辜的旁觀者。這可是個“坐莊”的活兒！

The Set

傳球

傳球是排球技術(shù)里面最重要的一環(huán)(不信你問二傳，保證100個二傳都這么說)。如果你現(xiàn)在傳得還象下面兩張圖里的那樣，哦，我只能說，你還要努力訓(xùn)練。如果你不是一個二傳，那么，從今天起你就去了解給你傳球的那個人吧，并準(zhǔn)備好被他怪這怪那。

The Serve

發(fā)球

每一個好發(fā)球之前都會有充分的準(zhǔn)備動作，但也不能太過分。你到底要運幾次球才算完??？你干脆象一只小狗那樣踮起一條腿，邊叫邊圍著球轉(zhuǎn)三圈吧。太過的準(zhǔn)備動作其實一點都起不了干擾對方的作用，發(fā)個球就好好發(fā)唄。

The Stuff Block

攔網(wǎng)(得分)

沒有什么比針對對方出色的進攻來一記攔網(wǎng)得分更能打擊對手的士氣的了。不過，攔網(wǎng)手之間的水準(zhǔn)差別很大。好的攔網(wǎng)手善于把握時機，對對方的起球、傳球、擊球的節(jié)奏有非常密切的觀察，把自己融入到整個比賽的流程中并發(fā)揮作用。是的，身高條件比較出眾的當(dāng)然對攔網(wǎng)能力有裨益。好的消息是，對于比較矮的隊員來說，搬張小板凳或者把網(wǎng)直接調(diào)的低一點也會讓自己的攔網(wǎng)技能大有長進。

The Spike

扣球

沒錯，又是扣球。即使你在扣球的時候已經(jīng)沒什么線路、沒什么高度，但你至少要表現(xiàn)得對得起攝像機。千萬別穿牛仔褲來打球，我可不在乎你是《壯志林云》里的湯姆克魯斯還是誰，碰網(wǎng)照樣是要吹你的。真不知道那些在1986年的排球有關(guān)碰網(wǎng)的規(guī)則下的人是怎么打的球?！芭徘驙敗笨墒且恢钡芍劬Χ⒅隳亍?/p>