陳女士今年48歲，在兩年前，突然出現(xiàn)手肘內(nèi)側(cè)疼痛，擰毛巾和提重物時(shí)容易誘發(fā)疼痛，尤其是做家務(wù)和打羽毛球的時(shí)候，癥狀會(huì)加重。

曾經(jīng)到外院使用機(jī)器和針灸治療，但效果一般，休息和自己貼膏藥也沒有好轉(zhuǎn)，后來(lái)前來(lái)龍脊康就醫(yī)。

經(jīng)檢查評(píng)估后，我發(fā)現(xiàn)陳女士的癥狀與高爾夫球肘有關(guān)——肱骨內(nèi)側(cè)上髁炎。通過(guò)治療和訓(xùn)練后，癥狀已改善了不少。

那么，陳女士平時(shí)不打高爾夫球，為何會(huì)患上“高爾夫球肘”？高爾夫球肘該如何治療？

患者診斷過(guò)程

體格檢查：

1、肱骨內(nèi)側(cè)髁壓痛明顯，皮溫較高——考慮運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的炎癥；

2、前臂前旋抗阻時(shí)會(huì)誘發(fā)疼痛——提示屈肌有問題。

診斷依據(jù)&結(jié)果：

因患者壓痛明顯且皮溫較高，疼痛位置位于肱骨內(nèi)上髁，附著在內(nèi)上髁上的肌肉無(wú)論做主動(dòng)抗阻發(fā)力，或者被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)都會(huì)有比較明顯的疼痛出現(xiàn)。

根據(jù)以上檢查可診斷患者為“高爾夫肘、肱骨內(nèi)上髁炎”的問題。

治療方案：

1、手法拉伸前臂屈肌；

2、對(duì)內(nèi)上髁炎癥位置使用撫平原則來(lái)松解減緩疼痛；

3、可使用沖擊波對(duì)較深層次的結(jié)節(jié)，損傷點(diǎn)進(jìn)行修復(fù)治療。

介紹一下沖擊波對(duì)關(guān)節(jié)治療的好處和治療作用：

沖擊波治療儀是幫助患者堅(jiān)守肌骨疼痛的最后一道防線，利用壓縮空氣產(chǎn)生的能力驅(qū)動(dòng)子彈體產(chǎn)生壓力波，作用于疼痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)、組織再生、消炎止痛。

不僅如此，沖擊波有以下治療作用：組織損傷修復(fù)重建、組織粘連松解、擴(kuò)張血管和血管再生、鎮(zhèn)痛及神經(jīng)末梢封閉、高密度組織裂解、炎癥及感染控制。

高爾夫球肘如何康復(fù)訓(xùn)練？

下面，分享2個(gè)幫助高爾夫球肘康復(fù)的自我拉伸及訓(xùn)練練習(xí)。

自我拉伸：

日常訓(xùn)練：

科普知識(shí)

像本案例中的陳女士，她明明不曾打過(guò)高爾夫球，為何卻患上了高爾夫球肘？

這是因?yàn)殛惻?strong style="color: blue;">日常姿勢(shì)不良，以及過(guò)度做家務(wù)日積月累的勞損導(dǎo)致的，加上不熱身且不專業(yè)的情況下，過(guò)度進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)，扣殺調(diào)球等動(dòng)作很容易對(duì)肌肉肌腱造成損傷。

我們可以通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的方法來(lái)鑒別高爾夫球肘：

患者坐著或站著，檢查的人觸摸患者肱骨內(nèi)上髁的同時(shí)，把患者的前臂旋后同時(shí)把前臂背屈。

如果觸摸內(nèi)側(cè)髁有比較明顯的疼痛和前臂旋后時(shí)，也會(huì)誘發(fā)疼痛，那大概率就是高爾夫球肘了。

@頭條號(hào)@頭條健康@頭條健康情報(bào)局