球王尼克勞斯說過：如果你的準(zhǔn)備動作正確，即使揮桿動作一般，也會有很大機(jī)會打出好球，如果你的準(zhǔn)備工作不好，其實你擁有最好的揮桿動作也會使成績變得難看，在擊球前的準(zhǔn)備階段有10個因素，必須要知道。

1.站姿:

站姿是決定著揮桿平面，因為脊柱是肩膀的轉(zhuǎn)動軸，如果站姿角度過于直立，就會形成過于扁平的平面和軌跡，反之如果過于彎曲，那么平面和軌跡就會變得陡峭，一個合理的站姿，是讓腋窩、膝蓋和腳背成一條垂直向下的直線。脊柱的前傾角度會呈現(xiàn)大約30的傾斜角度。

2：雙手掌、雙手與身體的間距

雙手距離身體太遠(yuǎn)，容易用搟面的前端觸球，雙手距離太近，則容易以桿面根部觸球，而打出相克球，雙手身體的合理距離為我握把末端一個拳頭半或是五指張開。

3：雙手位置

除了1號木以外，其他球桿，雙手都是位于左腿內(nèi)側(cè)或是肚臍眼左側(cè)一到兩公分處，而1號木則是雙手與握把末端位于褲子拉鏈的位置，如果雙手過于靠近右邊，那么就會形成挑球的動作，使桿面角度變大。而雙手刻意地往左邊位于左腿或外側(cè)，只會讓桿面角度變小。

4：保持雙臂放松

在擊球準(zhǔn)備時，要使左臂處于放松垂直于地面，原因是能做出更加流暢，且富有節(jié)奏的上桿，二是更有利于揮桿力量的傳達(dá)桿頭，如果雙臂僵硬，身體也會隨之僵硬，如此擊球力量便會受到壓制。

5：握桿力度

握桿力度過大，便會以手臂主導(dǎo)揮桿動作，這是最壞的一種握桿方法，而握桿力量太小，球桿在上桿頂點，則會產(chǎn)生沒有支撐作用。理想的握桿角度是使用五分的手指力度，可以想象拿筷子夾菜一樣握住你的球桿。

6：瞄準(zhǔn)

桿面垂直于目標(biāo)線外，身體各部位的指向也要與目標(biāo)線平行，其中雙膝、雙腳之間的連線肩膀和髖部的指向也都必須指向目標(biāo)線的平行，如此才能形成正確的揮桿軌跡。

7：球的置放位

球位的置放很容易被忽略。它會影響揮桿軌道。如果一號木的球位是置放在左腳跟內(nèi)側(cè)，那么每大一號球桿則右移一公分，通過合理的置球位，會讓我們在運用每一球桿時，更容易在揮桿圓弧最低點擊球。

8：略微抬起下巴

在形成站姿之后，讓下巴略微抬起，使轉(zhuǎn)肩留出足夠的空間，進(jìn)而做出更大幅度的肩膀轉(zhuǎn)動，如果您的頭部下垂，甚至將頭部低于胸部位置，這樣轉(zhuǎn)肩就受到阻礙，上桿時，為了達(dá)到想要的高度，就不得不通過手臂上舉，進(jìn)行補償。

9：保持后背平直

背部拱起或者凹陷，不僅會導(dǎo)致身體無法正常發(fā)力，如果這種姿勢站久了也會造成身體損傷，保持后背自然平直可以讓您的身體處于一個合理的發(fā)力狀態(tài)。

10：重心分布

擊球準(zhǔn)備時的重心分配，會影響揮桿過程中的身體平衡，當(dāng)重心太過于靠近左腳尖時，身體就會出現(xiàn)像前倒的情況，而靠近腳跟身體就會向后倒，并且還會導(dǎo)致雙腳無法形成支撐對力量釋放帶來影響，合理的身體重心分配，應(yīng)該位于腳掌中間的位置，也就是腳背拱起處，可在每次揮桿前檢查一下，養(yǎng)成好習(xí)慣，讓他形成本能，擊球準(zhǔn)備動作雖然是在揮桿開始之前，但它卻比任何一個階段都重要，如果我無視它，那么對于擊球的揮桿動作造成相當(dāng)大的破壞。