原標(biāo)題：打高爾夫的10個(gè)建議，請(qǐng)牢記！

不得不說，有時(shí)候教練一句話所告訴你的東西，是你練習(xí)一個(gè)月甚至更久都領(lǐng)悟不到的。

我們必須要學(xué)會(huì)的采納別人所總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)才可以讓自己進(jìn)步的更快。

下面就是關(guān)于打高爾夫的10個(gè)建議，牢記它們，你會(huì)受用終生。

1、站姿是基礎(chǔ)

不同的站姿自然就會(huì)產(chǎn)生不同的揮桿，如果一個(gè)人在揮桿時(shí)每次站姿都有細(xì)微的不同，那么揮桿也就不會(huì)相同。

為了實(shí)現(xiàn)可重復(fù)揮桿，讓每次揮桿都盡量接近，打出穩(wěn)定的擊球，就要確保做出相同的站姿。

檢查站姿，應(yīng)該是揮桿之前必做的一件事，而不是匆忙開始揮桿。

2、轉(zhuǎn)身是前提

在揮桿過程中，所有的動(dòng)作都應(yīng)該是在轉(zhuǎn)身的前提下完成的，因?yàn)樗菗]桿的核心。

通過身體的轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)主導(dǎo)揮桿動(dòng)作，不僅可以爆發(fā)出強(qiáng)大的揮桿力量，而且可以讓揮桿更穩(wěn)定。

3、方向比距離重要

假如方向不穩(wěn)，那么距離遠(yuǎn)反而是更大的災(zāi)難。沒有擊球距離并不可怕，可怕的是沒有方向。

在練球時(shí)，要把方向放在第一位，距離是建立在方向穩(wěn)定的前提下的。

4、追求實(shí)用，而非漂亮

對(duì)于業(yè)余球友而言，很多人認(rèn)為漂亮的揮桿動(dòng)作一定是實(shí)用的。其實(shí)并不見得，漂亮的不一定實(shí)用，實(shí)用的也不一定漂亮。

我們應(yīng)該把揮桿動(dòng)作實(shí)用為第一目的，而不是刻意追求美觀的揮桿。當(dāng)然，如果能夠兩者兼得最好。

5、球技是探討出來(lái)的

沒有人能夠通過埋頭苦練就能練就出一身出色的揮桿技術(shù)，球技是在不斷探討的過程中逐漸提升的。

不要拒絕與球友和教練的交流，很多揮桿理論只有越辯才能越明悟。

6、無(wú)意識(shí)擊球

為什么空揮總是比實(shí)際擊球給人的感覺更好，主要區(qū)別就在于有沒有球。

當(dāng)沒有球的時(shí)候，揮桿者不論是心理還是身體都是處于放松狀態(tài)的，更能發(fā)揮出實(shí)際水平。

當(dāng)有球的時(shí)候，揮桿者就會(huì)刻意做出擊球的動(dòng)作，這樣做的結(jié)果就是往往會(huì)衍生出一些多余的動(dòng)作。

要把球當(dāng)作揮桿的一部分，而非揮桿的目標(biāo)，這就是無(wú)意識(shí)擊球。

7、停下來(lái)思考

打高爾夫是一件特別需要?jiǎng)幽X子的事，如果學(xué)不會(huì)思考，即便再刻苦也無(wú)法達(dá)到一定的高度。

練球時(shí)，每打一顆球都要思考為什么打不好以及為什么能打好，這才是有效率的練習(xí)。

下場(chǎng)時(shí)，在揮桿之前要盡量搜集球場(chǎng)信息，無(wú)論是選桿還是擊球策略都要權(quán)衡利弊。

8、留有余地

不要把全身的力氣都用在揮桿上面，那樣做并不會(huì)讓球飛得更遠(yuǎn)，只會(huì)更糟。

應(yīng)該使用80%的力量揮桿，經(jīng)研究表明，這是最有利于實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定揮桿的。

9、緊張時(shí)桿頭懸空

人在下場(chǎng)過程中難免會(huì)遇到緊張的狀況，如果無(wú)法及時(shí)調(diào)整就會(huì)造成肌肉僵硬，影響正常揮桿。

面對(duì)這種情形，可以在擊球準(zhǔn)備時(shí)讓桿頭懸空，這有助于消除肌肉的緊張感。

10、心態(tài)最重要

如果沒有一個(gè)良好的心態(tài)，那么只會(huì)越練越煩躁，越打越鬧心。

高爾夫從本質(zhì)上而言畢竟是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，打好打壞不重要，開心就好。返回搜狐，查看更多

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