基礎(chǔ)篇(相同內(nèi)容教練不同，側(cè)重點有差別)：如何選擇球拍？(教練：彭云）如何正確握拍？(教練：彭云)反手發(fā)球 (教練：陳穎)雙打發(fā)球技巧和注意點 (教練：彭云)小黃人發(fā)球法 (教練：小宇哥)正反手發(fā)球、找落點、西德克發(fā)球

 (教練：郭教練)

接發(fā)球 (教練：小宇哥)雙打如何接發(fā)球？(教練：彭云)接球前準備動作

 (教練：桃田賢斗)

怎么打好高遠球？(教練：梁慶)如何殺球？(教練：朱淳穎)如何殺球？(教練：彭云)如何打好平抽球？(教練：彭云)反手高遠球怎么打？(教練：陳穎)反手高遠球怎么打？

(教練：安東Anthony)

如何增加反手回球力量 (教練：彭云)雙打如何網(wǎng)前封網(wǎng)？(教練：彭云)正手勾對角 (教練：彭云)反手勾對角 (教練：彭云)雙打基礎(chǔ)接殺？(教練：彭云)單打后撤步接球 

(教練：陳穎)

正手接殺挑球

 (教練：彭云)

反手接殺挑球 (教練：彭云)防守接殺練習

 (教練：朱浧蒲)

基礎(chǔ)步伐 (教練：陳穎)專項步伐練習

 (教練：薛松)

雙打步伐和輪轉(zhuǎn) (教練：彭云)如何接好網(wǎng)前小球？(VICTOR官網(wǎng)視頻)正手放網(wǎng) (教練：彭云)反手放網(wǎng)

 (教練：彭云)

正手搓球，反手搓球 (教練：彭云)對角線來球，如何搓球？(教練：薛松)近網(wǎng)正手撲球 (教練：彭云)近網(wǎng)反手撲球

 (教練：熊國寶)

正手劈殺 (教練：彭云)正手劈殺

 (教練：安東Anthony)

如何跳殺？(教練：梁慶)如何跳殺？(教練：安東Anthony)反手后場吊網(wǎng)前

 (教練：熊國寶)

滑拍切球

 (教練：朱浧蒲)

反手殺球 (教練：熊國寶)反手殺球 (教練：安賽龍)雙打防守和變線分球

 (教練：安東Anthony)

網(wǎng)前正手假動作 (教練：梁慶)網(wǎng)前反手假動作

 (教練：熊國寶)

日常如何訓練保護膝蓋

(教練：彭云)更新中……

加強篇：羽毛球單打 直線、斜線如何選擇？好的接發(fā)，搶網(wǎng)和落點很重要發(fā)球弧度和線路如何更好的選擇？雙打的靈魂：搶攻與前后輪轉(zhuǎn)進攻雙打防守核心要點擊球視線和意識正手高球、殺球如何找擊球點和轉(zhuǎn)體揮拍？九宮格法找雙打防守空檔十大假動作回球教學反手球、正手側(cè)身球 如何打？

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