高爾夫作為高端的貴族運動，是集自然樂趣、體育鍛煉和游戲于一體的運動，同時也是一項重視基礎(chǔ)的運動，初學階段一定要多練習基礎(chǔ)功，從握桿到站姿再到瞄球。或許剛開始你會覺得很乏味，無聊無趣，但是小編要告訴你，練習這些枯燥的動作遠比你打出更遠的距離有意義的多。即使是優(yōu)秀的職業(yè)球員，他們也會經(jīng)常練習這些最基礎(chǔ)的動作?？赡苡械娜苏J為，高爾夫動作可以速成，如果你真這么想，那么小編覺得你可能不適合高爾夫這項運動。想必會有很多朋友在生活中很難接受高爾夫的系統(tǒng)訓練。下面編輯將帶來高爾夫教育系列中最基本的第一步——最實用的高爾夫掌握姿勢

(1)棒球式握手法。

這種握手方式也成為自然握手法，很多初學者和沒有訓練的選手都采用這種握手法。這種方法是把兩只手并排握住球桿，右手是慣用手，一般右手上左手下，上手的小指和下手的食指緊貼。這種握手方法適用于力量小、年齡小的人，可以更好地利用右臂的力量。但是，這種方法的缺點是雙手沒有任何交叉，在大力打球的過程中難以一致，打球容易偏移。

(2)疊式握手法。

這是應用度最廣的握手方法，這種握手方法是右手是慣用手的選手，根據(jù)棒球式握手方法，將右手小指放入左手食指和中指的間隙，左手食指應該沖向右手的生命線。這可以成功避免棒球握手法中擊球不穩(wěn)定的問題。另外，保持雙手的一體感，容易控制左右雙手的力量平衡。

(3)互鎖式握手法。

這種握手方法也成為交叉握手方法，右手小指插入左手食指和中指之間，鎖定適合握手的握手速度非常快的人，這種握手方式很受LPGA選手歡迎，一些頂級PGA選手如杰克尼克勞斯和泰格伍茲也喜歡采用這種握手方式。這種方法可以讓運動員用手掌感受到棒的力量和位置，打出高水平的打球。

此外，應注意的是，打球時，手臂和桿應保持一條直線。此外，打球時，停在最高點會更容易控制打球的力量和方向。