找到正規(guī)的網(wǎng)球教學很容易，如果你聽到類似這樣的話，“建議初學者應(yīng)該先找教練，把基本動作比如握拍引拍等學正確打好基礎(chǔ)，否則自己形成錯誤定型日后難以改正?！惫材?，你找到組織了！

正規(guī)的網(wǎng)球教學，是我見過最枯燥、最無聊的學習過程，伴隨極其低下學習效率。如果類比的話，我愿意類比為衡水一中或是毛坦廠中學的高考集中營這樣的教學活動。

其實，中國人對這一套并不陌生，因為它秉承了我們長期以來信奉的嚴師出高徒，吃得苦中苦，方為人上人，我現(xiàn)在對你嚴厲，將來你會感謝我，之類的精神。

它的教學活動最明顯的特征是喂多球練習，從球筐，到球車，往往車越大，球越多會顯得專業(yè)水平越高，越容易引起人們的信賴。

教學過程分為講解基本動作階段和多球練習階段。講解基本動作階段，以正手為例，正規(guī)的教練會把正手所有大小動作全部一次性告知你。舉個例子，在我現(xiàn)在所在的球場，一些正規(guī)的教練在認真的教初學者，我看到一位女教練反復提醒一個新學員在拉拍的過程中，手腕下垂，以便把拍頭垂下來，雖然這個學生對為什么要這樣完全不了解，但是從教練反復提醒中，他認識到事情的嚴重性，以致每次忘記都懊悔不已。

緊接著的多球階段是最為漫長的階段，從原地喂球，到近距離拋球，到隔網(wǎng)拋球，到用球拍喂球，這是一個漫長的過程。這個過程會以復數(shù)的年為單位。重復再重復，這是單一球員的學習過程，如果是多人上課，則大同小異，會有一人喂球，多人排隊的情況，為了緩解排隊帶來的無聊感，國外網(wǎng)球教學以及國內(nèi)更加專業(yè)的網(wǎng)球教學會在你等候的同時設(shè)置各種繞樁跑練習。喂球過程中，正規(guī)的教練會不斷強調(diào)“快，快！早拉拍，早準！”讓你永遠處在感到時間不夠用的狀態(tài)之下。但是實際上，如果你仔細想想，整節(jié)課，在你感到很累的情況下，你居然并沒有打到幾個球。

我們知道，能夠迅速的學會一項技能，一定要在盡量短的單位時間獲得盡量多的練習機會，而專業(yè)的網(wǎng)球教學卻恰恰相反，這是它效率低下的最主要原因。那么大家會產(chǎn)生疑問，既然如此，為什么它的教學過程會是今天這個樣子的？

如果你了解正規(guī)網(wǎng)球教學的目的，你就可以理解它為什么會是今天的樣子了。這種教學體系的目的是培養(yǎng)頂尖運動員，能夠成為頂尖運動員的可以說是百萬里挑一。比起后面的艱辛，開始這點枯燥和困難只是開胃小菜。如果你這第一關(guān)都過不了，你就是百萬分母中的一員。這種枯燥和單調(diào)就是最初的考驗，所以它不需要也不在乎顧及你的感受。

正規(guī)網(wǎng)球教學的時間單位是十年，因為十年才可以把一個4、5歲的小孩子培養(yǎng)成擁有世界排名的頂尖運動員。頭一兩年的效率低下并不是什么大不了的事情，目光放長遠，你才能夠收到實效。如果你僅僅學了2年而沒有任何效果，你實在沒什么好抱怨的，如果你每天堅持，學到10年，你自然非同凡響！看看14歲的加斯奎特和13歲的納達爾的比賽，普通人一輩子也不可能達到這個水平。

下面說說你，你知道了正規(guī)網(wǎng)球教學的樣子，那么你想怎么樣，并且你具有什么樣的條件就變得很重要了。你可能會說，你選擇正規(guī)的網(wǎng)球教學，是想打得漂亮，擁有費德勒的正手，德約科維奇或者瓦林卡的反手，費德勒的發(fā)球……

但是，要知道這些人從智力和能力上都遠在普通人之上，他們今天擁有的，是10年×每天8小時以上的訓練得到的。你有他們的能力嗎？你能付出這么多時間嗎？你肯花那么多錢嗎？如果你的答案都是否定的，那么你憑什么擁有這些？

如果你立志成為頂尖的網(wǎng)球明星，并且你年紀小于8歲，身體素質(zhì)出色，心理抗壓性強，家庭全力支持，擁有足夠的金錢，我建議你毫不猶豫的選擇正規(guī)的網(wǎng)球培訓，這是你達到你的理想的最佳途徑。

但是，如果你僅僅是希望享受網(wǎng)球的樂趣，鍛煉身體，愉悅身心，那么，不客氣的說，正規(guī)的網(wǎng)球培訓有95%的可能，會對你是一個很大的打擊。

5%運動能力突出，領(lǐng)悟能力優(yōu)秀的人會在學習過程中找到成就感。他們會成為教練的吹鼓手,“建議初學者應(yīng)該先找教練，把基本動作比如握拍引拍等學正確打好基礎(chǔ)，否則自己形成錯誤定型日后難以改正?！边@句話，他們比教練還喜歡說。

另一部分，大概10%左右，他們自我評價偏低，但是性格不服輸，有百折不撓的精神，又比較有錢，他們會成為正規(guī)教練們的提款機，和教練們內(nèi)心里最喜歡卻從不說出口的學生?！熬W(wǎng)球虐我千百遍，我待網(wǎng)球如初戀”，是你最真實的心聲和寫照。因為這類學生永遠學不會，又不怕打擊，所以教練會不斷挑毛病，打擊這類學員，讓他們永遠不能畢業(yè)。那么多教練的生計都指望你們了！

絕大部分人，占總?cè)藬?shù)的3/4，即沒有突出的運動能力，也沒有百折不撓的精神，而且還缺錢，這部分人會在跟正規(guī)教練學習時間或多或少的時候放棄，但是這些人放棄不會有人知道，在這個領(lǐng)域里，他們沒有任何話語權(quán)，是沉默的大多數(shù)。而他們的自我感受是，“這個運動項目太高級了，我就是個白癡+盧瑟”。

以上是我對正規(guī)網(wǎng)球教學的客觀真實描述，不管你喜不喜歡，它就在那里。（作者： simon）