高球人，你的腿累了知道嗎？
打高爾夫球看似輕松愜意，其實(shí)一天打球下來，很多人可能會出現(xiàn)腿部疼痛的情況。 腿部疼痛主要是肌肉過度疲勞引發(fā)的運(yùn)動傷害，也是造成傷害的主因之一，過勞的肌肉要有適當(dāng)?shù)姆潘膳c休息。與大部份之骨骼肌肉傷害一樣，過量之使用肌肉和骨骼容易使身體組織疲乏，而疲乏之組織易使身體降低運(yùn)動之表現(xiàn)能力，...
高爾夫運(yùn)動員的下背痛，要怎么辦？
腰背部的運(yùn)動損傷是高爾夫運(yùn)動非常常見的問題，謂之“高爾夫下背痛”。隨著高爾夫入奧，國內(nèi)高爾夫熱潮也持續(xù)升溫。 相比其它看似激烈的的運(yùn)動來，高爾夫運(yùn)動溫文爾雅、十分安全，因此，不少人還是沒有防護(hù)的概念。...
你有過打完高爾夫膝蓋疼痛的經(jīng)歷嗎？
高爾夫球?qū)ι眢w的的柔韌性和力量控制度等有比較高的要求，因此在運(yùn)動的過程中出現(xiàn)損傷也是很正常的，其中膝關(guān)節(jié)受傷也是最為普遍的，你有過打完高爾夫膝蓋出現(xiàn)疼痛的經(jīng)歷嗎？...
優(yōu)雅的高爾夫背后藏著那些你不知的傷痛
高爾夫是一項集鍛煉身體、休閑娛樂和修身養(yǎng)性于一體的體育運(yùn)動，它既可以全方面鍛煉人的心智、耐力、意志和體能，還能提升人們優(yōu)雅的氣質(zhì)。...
打完高爾夫就腰疼，是哪里出了問題？
許多高爾夫球友最常見的兩個傷病，無非就是肩部疼和腰疼，常常被腰傷纏身的球手往往是苦不堪言，連“老虎”伍茲也不例外，但我們都不會因?yàn)榇硕艞壸约合矏鄣母郀柗蚯蜻\(yùn)動，總有一些方法來應(yīng)對腰疼。...
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